三人で街ラン

水曜日ジムはお休みですが、仲間と三人で街ランしてきました。
黒川～名城公園～名駅～栄～黒川と巡り20キロ弱

夜は飲んでいる人がいっぱい
あ～ぁビールが美味しそう(*^^*)

終了後、コンビニに寄り三人でビールを一缶だけ飲んで帰りました。
楽しい練習でした。

もしかして熱中症？

今日は朝から暑い
河川敷に車を止め、自転車の練習
8時30分から始めました。
いつも50キロ迄は辛い(。>д
ポテトチップが食べたくなったので近くのスーパーで買って来た。


今日のお弁当
温かいお味噌汁、サラダ、コーヒー付きo(^o^)o

お昼スタート
朝に比べて順調！

140キロからはだんだんと気持ち悪くなってきました。

熱中症？
そういえば風が気持ちよかったので、水分補給が少なかったか
144キロでギブアップしてしまいました。
ジムでお風呂に入って帰ってきたが、しばらく身体がだるかった。

１日外にいて練習してボトル1本じや少ないね。

次回からはこまめに水分補給をしょう

やっぱり無理でした

休み無しで練習していたら、疲れが出てきて練習内容がダラダラになってしまいました。

今日はお休みで～す＼(^-^)／

補強

輪行袋の補強をしました。
横に持ち手を増やしたのと、
持ち手を束ねる事が出来るようにしました。

風邪ひいてしまいました。

天気のいい日曜日
練習したいのに咳が止まらず練習出来ない。


病院行って来ました。
早く治りますように

今年のGWは

今年のGWはあまり練習出来ませんでした(。>д
庭の草むしりで１日終わってしまいました。

二日目
スイム練と日曜大工


三日目
自転車練

四日目
法要とランと自転車練




家に帰ったら、父が山からタケノコを掘って来てました。


五日目
自転車練
名古屋へ戻りました。