ビリーやコアリズム
などいろいろ流行っていますね~。
実はビリーもコアリズムもどちらもビデオなどを見て
やってみようかなぁと、すぐにやってみたくなるO型なので思ったのですが
どちらも、どうも私に合わない。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
何が
かなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
多分テンポとか、出てくる人の雰囲気
とか…そういうものなのかなぁ。
どういうわけか、見てもやる気にならんのです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
もう何年も前にオークションで買った
「シンディクロフォードのワークアウト」という昔のビデオをやっています。
(ちゃんとDVDにバックアップを取ってそれをやってるの)
これは単なるエクササイズなので、
やっていてめちゃくちゃ楽しい
とか、
燃える~
とか何もないのだけど
なんとなく、私に合ってるの。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
筋肉をつけたいので、
やりながら「ここに効いてる」とわかるのが好き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
何と言ってもシンディーが美しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
のが好き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
そして、自分ももしかしたらシンディみたいになれるかもしれない…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
という妄想が抱けるのも好き![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そんなわけで、残念ながら
ビリー隊員にもコアリズム隊員にもなれないけど(涙)
一人シンディ隊員で頑張るわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
5年前はこれで痩せたんだから、今度も頑張るぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
あ~、ハワイにでも行く目標があったらもっと気合い入るのになぁ。(と言い訳)
''Shape your body'' workout by Cindy Crawford (Warm up)
↑このワークアウトも基本編
とネクストチャレンジ
に分かれてるの。
(このビデオは基本編のウォームアップです)
基本編も一日おきに交互にやるメニューになっていて、
ダンベルを使ったりするので
しばらくぶりにやると次の日めちゃくちゃ筋肉痛です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも、元体育会系の私としてはこの筋肉痛
がたまらんのです。
「お願いだから、笑わせないで~~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
」ってやつね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
シンディ隊員になりたい方はどうぞお知らせください(爆)
(もっつぁん、別に喧嘩売ってないからね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
実はビリーもコアリズムもどちらもビデオなどを見て
やってみようかなぁと、すぐにやってみたくなるO型なので思ったのですが
どちらも、どうも私に合わない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
何が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
多分テンポとか、出てくる人の雰囲気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
どういうわけか、見てもやる気にならんのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
もう何年も前にオークションで買った
「シンディクロフォードのワークアウト」という昔のビデオをやっています。
(ちゃんとDVDにバックアップを取ってそれをやってるの)
これは単なるエクササイズなので、
やっていてめちゃくちゃ楽しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
燃える~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
なんとなく、私に合ってるの。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
筋肉をつけたいので、
やりながら「ここに効いてる」とわかるのが好き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
何と言ってもシンディーが美しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
そして、自分ももしかしたらシンディみたいになれるかもしれない…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
という妄想が抱けるのも好き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そんなわけで、残念ながら
ビリー隊員にもコアリズム隊員にもなれないけど(涙)
一人シンディ隊員で頑張るわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
5年前はこれで痩せたんだから、今度も頑張るぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
あ~、ハワイにでも行く目標があったらもっと気合い入るのになぁ。(と言い訳)
''Shape your body'' workout by Cindy Crawford (Warm up)
↑このワークアウトも基本編
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/wakaba.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
(このビデオは基本編のウォームアップです)
基本編も一日おきに交互にやるメニューになっていて、
ダンベルを使ったりするので
しばらくぶりにやると次の日めちゃくちゃ筋肉痛です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも、元体育会系の私としてはこの筋肉痛
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
「お願いだから、笑わせないで~~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
シンディ隊員になりたい方はどうぞお知らせください(爆)
(もっつぁん、別に喧嘩売ってないからね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)