お料理は楽しい～♪

私はね、周りのみんなにも言っているけど
実は料理が好きな方ではないのです。

結婚するまでは、ほとんど料理したこともなかったくらいだから。
ほら、よくいるでしょ、クッキーだけは作ったことがある…って、
そういう人でした。

だからね、今、毎月クッキングレッスンな～んてやっている自分が
信じられない。

でもね、料理は道具なんです

腕じゃないんです

これは断言できます


こんな私が短時間にな～～んでも出来ちゃうのは、
すばらしい道具があるから。。。これ、ほんと。


例えば…

今日は肉まんが作りたいと思って
（食べたいじゃなくて、作りたいね）
家にあった材料で、すぐ作ったの。

生地をこねるのも、中身の具を切るのも、
すべて道具（フードプロセッサー）にお任せ。
包むのは自分でやるけど、これは楽しいのよね
そして、蒸すのもこんな感じにあっという間。


3階建てになってます。
1階は大根のスープ、2階と3階は肉まんさんです



夕方遊びに来てくれていたけんぴのお友達にも
ひとつ、出来たてアツアツを食べてもらっちゃいました。
「美味しかったです」って
若い男の子に言われるのも嬉しいものです


簡単だから、こうやって作りたいって思えるのよね～


だって、料理好きな人なら、
キッチンにず～～～～っと立っていたって苦にならないでしょうけど、
私はパパッと大量に作れなくちゃ嫌だもん。

道具に入れたらあとは任せておけるから、
その間に洗い物ができる。
だからキッチンがごちゃごちゃにならないのだよ～ん。
料理が出来上がるときにはキッチンはほとんど綺麗に片付いてます。
これも毎日の料理には欠かせないこと。

料理の苦手な人は、私の経験から、絶対に道具が悪いんだよね。

ときどきそういう人の家へ行ってキッチンに入らせてもらうと
ごちゃごちゃしてるなぁ～って思うもん。

あ～、これじゃあ、私だったら料理作る気になれないわ～って思う。




毎日の食事、忙しくて疲れているから、お惣菜でも外食でも良いかもしれない。

でも、外のものは絶対に（断言できる）油が悪いのよね。
その過酸化脂質やトランス脂肪酸がつもりつもって、
血管を詰まらせたり、アレルギーをひどくしたりするんだものね。

まだまだスーパーの売り場からマーガリンが無くならない日本だから
トランス脂肪酸のこと、知らない人がたくさんいるってことなのよね。

ほんとうに地道な活動だけど、クッキングを通して
食育・栄養学豆知識を伝えて行きたいです。


無知が一番恐ろしい
頑固は、その次に恐ろしい


そして料理はもっと簡単で楽しくなるよって伝えて行きたいわ。


この間の楽しかったクッキングの様子です


お餅の味噌グラタン、簡単スティック春巻き、タイ風フィッシュサラダ、れんこんのチーズ焼き、


そして、ガトープランタニエール（ドームケーキ）

その週、お誕生日だった　ちこちゃんにサプライズでバースデーケーキに

とっても喜んでくれて嬉しかったなぁ。





みんなでハイ、ビタミンC～～（私は撮影してます）


静岡から来てくれたさとこちゃん、えみこさん、
まりぶと同じ年のえりなちゃんと1歳のかけるくん、
しんごママちゃんと幼稚園のたっちゃん
ちはるちゃんに、
もう一人のさとこさん、
そしてちこちゃん、
みんなみんな忙しい中、来てくれてありがとう～～

みんなから、どんどん楽しいお勉強の輪が拡がりますように

お料理ってみんなでやるとほんと、楽しい～～～んだよね。




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AFC Asian Cup 2011 日本代表 Samurai Blue " Change "

すごい、すごい



日本代表アジアカップ２０１１を振り返る映像に、
MONKEY　MAJIKの「Change」を使ったダイジェスト映像が公開されています
より一層感動的に。
是非
（@binyl_recordsのツイートより)


AFC Asian Cup 2011 日本代表 Samurai Blue " Change "

小学5年生女子の生活…みりこの場合

何年も前から私のブログに遊びに来てくださっているみなさまは
幼稚園生だったみりこを覚えてくださっていますか？

あんなに小さかったみりこもこの春にはもう、
小学校の最高学年になります。
月日の経つのは早いですねぇ。

みりこは、現在身長150センチ、
この間まで私のあごの辺りまでしかなかったのに
今はもうまゆ毛の辺りまで背が伸びました。
おひざに抱っこしても、もう、重い

まりぶのときもそうだったけど
この時期の女の子は、ちょっと大人びていて、それでいて
中身はまだ子どもで…すごくアンバランスで…
実はこの時期の女の子はあまり好きじゃなかったのです。

でもね、4人目の子ども、末っ子ちゃんのみりこの場合には、
私もアンバランスなところを楽しめる余裕が出てきましたよ。

ではそのアンバランスな最近のみりこの様子、
見てやってくださいませ。



まずはちょっと大人びた写真から。


先日のヤマハのエレクトーンステージ（コンクール）の写真です。




右側二人は6年生、左二人が5年生。
コンクールのためだけに合同で練習した4人です。
レディースのドレスとボレロがちょうど良いサイズです。
(胸がないけど…）

パパっちなんて嫁に行く日のことまで
考えちゃったんじゃないかな



それから、5年生らしいまだ無邪気さが残るスケートの写真。
(冬休み中に初スケートしました）





私の目の前に来ると、それは嬉しそうに手を振ってくれましたよ




そして…幼いなぁ～～と思う趣味の世界…


年末年始は、マリオのチョコボールのキャラを集めることに夢中になり…。


同じ時期、「守り人シリーズ」にも夢中になって、文庫本はすべて読破。


そして今は、ぬらりひょんの孫のマンガに夢中です。



Monkey Majikが主題歌を歌っているのがきっかけで
テレビアニメを見始めたのだけど、
写真右下の「妖秘録」だけじゃ満足できず、
今までもらっても使わずに溜めていた図書カードを
使いはたして、シリーズを揃え始めたの。

これだけなら別に幼いとは思わないけど、
こんなものを作るところがまだまだ可愛いなぁ～と思うんです。





↑これは、自作の「しおり」です。
上が表、下が裏。
妖怪のキャラにはまっていて、
毎日のように妖（あやかし）さんたちを描いています


以上、最近のみりこの様子でした。

このままでいて欲しいなぁ～と、
妖怪になってしまったまりぶを見るたびに思います

シナモンはうちのビタミンC！

「シナモンはうちのビタミンCだよな～」





今朝、こう言ったのは、



あの…




戌年のくせに犬が苦手だった




パパっちです




今朝、みりこと、
ストレスがビタミンCをう～んと使ってしまうんだよね…っていう
話をしていたとき、
彼はこう、言ったのです


そうだよね～～。シナモンは、みんなの癒しだもんね～～～

では、見るだけでビタミンC効果のシナモンくんを、どうぞ
（全く、親ばかだこと）

















この、鼻の角度、たまんない、私
（撮影：みりこ）




では、またね～～

お宅訪問！

本日３つめの投稿です。

振り返るのはあまり好きじゃないけれど
未来だけを見て生きていたいけど（なんちゃって）
素晴らしい写真を見て頂きたいので、1週間前のこと、書きますね。
（またまたツイッターに書いたことですけど）

夏に、軽井沢の別荘でバーベキューをしてくださったKYOKOさんが
昨年末に東京タワーの見えるビルにお引っ越しされたので
この日はHouse Warming Partyでした。

もともと、元麻布の億ションに住んでいらっしゃったのですが
そこから麻布十番の駅をはさんだ反対側へ
お引っ越しされました。
（一年の間に軽井沢と東京の２軒）

もうね～、お部屋に入った瞬間に
「きゃ～～～～東京タワー～～～」
って、大騒ぎ。
思わずなんだか笑ってしまうくらい（わかる？）すごい

ほらこのとおり。部屋からの眺めですよ～
向こうにスカイツリーも見えるんです。


そして、お風呂からの眺めですよ～～～（お風呂に入ってみた）


お部屋はこんな感じ。




あとから注文して作ってもらったらしい棚の中には
グラスがいっぱい



ポットラックだったのですが、重ならずどれも素晴らしい
さすが、私たち！って言い合ってました。
（取り皿はすべてリチャード・ジノリ）



楽しいおしゃべりをいっぱいして、
いつかこんなところに住みたいねって話して、
アップルTVのことも教えてもらって


楽しい時間でした。

帰りにはロビーの写真をパチリ。


ビルを出た時には、すでにタワーはこんな感じに


おうちが大好きとおっしゃったKYOKOさん。
どんどん夢を叶えていらっしゃいます。

KYOKOさんからのアドバイスは
「これだけはと思う夢のことは、深く想い続けること」


改めて叶えたい夢について、考えさせられた一日でした。
ありがとう～～KYOKOさん＆ゆかいな仲間たち

ダイエット宣言！

私、ダイエット宣言、しちゃったんだぞ～～～

実はね、ツイッターには書いてるんだけど、
久々の久々にダイエットを始めたんです。

7日にAKIちゃんに教えてもらって、
9日のどんど焼きが終わったら始めようと決心して、
10日から始めました。

今日が11日目

どんなダイエットかって
私も実際その説明をちゃんと聞いていないのでよくわかんないけど
「脂肪燃焼回路を変える」ダイエットらしい。

いつも摂っているサプリメントとプロテインを倍量くらいにして…。

（いや、一日３回だから私の場合、３倍だわ。
写真はサプリが1種類足りてません）
最初の3日間は、大根とにんじんのみ、いくら食べても良いの。



2日目にはみんなでランチの時も
こんな風に持って行って、ポリポリ食べてたの。（サプリが写っていないけど）


こういうとき、みんなの理解があるから（みんな知ってるから）嬉しいよね。
お店の方にはコーヒーだけで申し訳なかったですけど。


4日目から14日目までは一日１食を食べてOK。（２食は３日目までと同じ）
でも魚と豆腐で、ご飯の代わりにさつまいもやかぼちゃを食べること…。
ただ、それだけ。

ちゃんと燃やすB群他、栄養はきっちり摂っているから
体重、結構、減るんだよね～～。
多分、私の経験上、食べる量を減らしただけじゃ、こんなに減らない。

まだ11日しか経っていませんが、
２キロ、痩せました

元が元なので一見、どこが痩せたのって感じですが
（目標はあと6キロ）
まりぶが、肩が痩せた…と言ってくれました。

体脂肪率は２％減って、
体内年齢は4歳若くなりました。

なんてったって、このわたくしが、11日間もアルコールを
飲んでいないんでざ～ますよ、奥様～～すんごい自慢


大根とにんじんは（酵素があって良いらしい）いくら食べても良いから
ポリポリポリ…と、ちょこちょこ食べています。
これが私には良いみたい。

あと3日でとりあえずはダイエット期間が終わるけど、
これなら続けられそうです。

パパっちも
「アルコール飲んでないのは偉い」って褒めてくれています。
どんだけ、呑んべいなんだって感じですけど。

さて、別人28号になれるのか、自分

ご期待ください

あ、運動は3キロ痩せた時点からするつもり。
体重そのままで運動すると、ひざを壊しそうだったから
そうなんです。
若い頃のように、即、運動～ってわけにいかないんですよね。とほほ。


注意：
真似してダイエットされる方は、その辺の合成サプリなんて
つかわないでね～～。
私の摂っているのは「完全無農薬有機栽培野菜のおにぎり」サプリですから、全く違うんです

5年日記

先日、お友達二人とランチしているときに、
二人とも「5年日記」をつけている…と聞きました。

へぇ～。私日記はつけたことあるけど、5年日記ってつけたこと、ないなぁ～。
3年だと「行」が多いのだけど、5年だと４～５行で、ちょうど良いって
話してくれました。
その日、早速帰りに、これ、買いました～～
良いなと思ったら即行動です



Sちゃんはすでに2年つけたらしいのだけど、
去年の今頃のことがわかって、変化がわかって良い…って言っていました。

どういうことかなと思ったら、
1月1日なら、その一日が1ページになっていて、1ページの5分の１に
今年、来年、再来年…と書いていくのね。なるほど～～


18日にその話を聞いて日記帳を買って来て、その日から書き始めたの。
1月が17日間、抜けてしまっているから、その期間の日記も、
思い出して少しメモ程度に書いてみたのだけど、
結構すでに忘れてるもんだなぁ～って実感です。

私はツイッターをしていて、自分の書いたツイートが日記になっているので
それを読み返して
「あ～、そうだった」と思いだした感じ

来年の今頃、私はどんな風に変化してるかな
自分の変化が楽しみ～～
すごいことでしょ
この年になっても、毎年すごく変化出来るかもしれない環境が大好きです
これから先の自分がわからないのもすごく好き
だって、毎年同じじゃつまんない。
これから先の人生が見えてるなんて、つまんない
だから、今の仕事を選んだのだから、
う～んと変化していきたいです

5年日記、5年経ったら私、そして家族…どうなってるんだろう。。。
すごく変化してると良いなぁ～～
もちろん、良い方向にね


久しぶりのPCからの画像UPでした。
なんと知らない間に写真を30枚一度にUPできるようになってた。
浦島太郎かい自分でつっこんでおきます。

更新していなくても、いつも200人、400回も見に来てくれてるんです、このブログ。
みなさま、ほんとにありがとう～～
静岡のEMIKOさんに刺激されて、今日も書きました。（26日待ってます）
ありがとう～～

MONKEY MAJIK / westview と エネルギーの上げ方

久しぶりのアルバムWestviewもうすぐ発売！！





新曲、魔法の言葉です


MONKEY MAJIK / westview　魔法の言葉


wasabiちゃんにチューナー録音を送ってもらって初めて聞いたときは、
最初のところで平井賢かと思ったけど
途中から、あ～、Maynardだ～って
声似てるんだなぁ～。


Amazonで予約しました。（左からDick,Maynard,Tax,Blaiseです。）

（その日に届かないのかも…ですが忘れちゃう私には確実！）



到着するの、楽しみ～楽しみ～～

みりこも朝からぬらりひょんの主題歌「Sunshine」を
大熱唱？して学校へ行きましたよ


それからそれから。。。

ずっとDVDプレーヤーが壊れてたのだけどお正月にブルーレイを買ったので
これも買っちゃいました（遅）
だって～、パソコンもトロくて見られなかったんだもん。

MONKEY MAJIK MUSIC VIDEO BEST [DVD]


感情のコントロールって知ってる？？
いつも自分が気持ちの良い状態でいるために、
Happyと感じる瞬間を紙に書いておくとよいの。

私の場合、まず一番に
Monkey Majik　の曲を聴くことがあるの。

もちろんシナモンを見ているとき、
お花の手入れをしているとき…
いっぱいあるけどね。

だから、私はMonkeyなしではHappyではないのだ～～～～

みなさんのHappyな瞬間はどういうときですか
紙に書き出して
自分にエネルギーが無くなってきたなぁと思ったら
意識してその行動をして、エネルギーを上げるようにすると良いのですって。
やってみてね

シナモン、シャンプーする。

プロのトリマーさんにシャンプーしてもらってから、
ほぼ3週間が経って、
シナモンくん、なんだかみすぼらしくなってきていました。

今日は寒いけど良い天気(^^)
シャンプーしちゃえ！と、さっきしたの。

床暖房とエアコンをかけていたのですが、
さすがに寒かったのか、
タオルドライのあと、走り回っていたけど、
震え出した(^_^;)

慌ててドライヤーをかけたけど、
それでも震えてる。

だから、フリースのふわふわに包んで抱っこです。

抱っこしながら片手でiPhone撮影は難しいのだ(^_^;)






安心したように眠るしーちゃん、
かわゆし！

そうそう、まりぶの友達が
ポメラニアンのメスを飼いだしたそうな。現在6ヶ月なんですって。
シナモンの写真みて、
ポメラニアン可愛いなぁと言っていたらしいので
きっとシナモンの
影響だわねo(^▽^)o
おまけにクリーム！シナモンと一緒！
写真ではかわゆいそうな。

妄想が膨らみますo(^▽^)o

けんぴの園芸やさん(^^)

今日はみりこのミニバスの付き添いで3時間体育館にいたら、
脚が固まってしまいました(^_^;)

家に帰って、シーフードクリームスパゲティを作ってから
庭の手入れをしようとおもったのだけど、
寒い！

そこで…

「 けんぴく～ん！お願い～！」

「え、何やるの？」

「ノコギリで切って欲しいものがあるんだ～」

…というわけで、先日の修理工場に続き、

けんぴの園芸やさん！です(^^)

たくさんの美しい花を咲かせてくれた皇帝ダリアさん。
ありがとう～(^^)

ノコギリで切って、
脚立に登って支えを外しています。

それをまた、ゴミ袋に入るように小さく切っています。

シナモンくんもお手伝い？


それからたくさんの美味しいトマトさん達。
実はまだたくさんついていたのですが
茎が枯れてしまったので今までありがとう～です。


私の腰が痛くならずに済んだわ(^^)
助かりました、けんぴくん‼
また、よろしくね。

ボク、お勉強中！

ボク、国語のお勉強中だよ。
ボクの先祖はドイツにいたみたいだけど、
日本に生まれたからには、
日本語勉強しないとね。

でも、国際派わんこになるためには、
英語の勉強もしないといけないんだ。
英語、ちょっと難しいなぁ。

明けましておめでとうございます。

ブログに遊びに来てくれるみなさん、
明けましておめでとうございまちゅ。
今年もボクの家族を
よろしくお願いします。(タムタムより。)


タムタムってね、ボクの別名なんだ～。
ボクは滅多にシナモンとは呼ばれないんだよ。

タムタム、たむんちょ、ちょたむ、ちょ！
とか、なんだそれ？って名前で呼ばれても、
ちゃんと振り向いてあげるんだ。

今年はママは、
ぶーちゃん(まりぶ)をなるべく怒らないって言ってたよ。

パパさんは、今年も首位打者を狙うんだって。

みりちゃんはね、漢字を頑張るんだって。

ボクはトイレをはみ出さないでするようにしてね、
ってみりちゃんが言ってたけど、
ボクにはどうでもいいことだもんね。

そんなわけで、今年もボクの家族のこと、
温かく見守ってくれると
うれしいんだ。

ボクもみんなのアイドル、頑張るよ(^^)


それから、これは箱根駅伝っていうのを、
みんなで見に行ったときの写真だよ。


ボクのわんこ家族もよろしくね。