パヤット パヤット モ！

すみません。いきなりタガログ語のタイトルで。

別のところで、アムニーシャ・カ！（あんた健忘症！）が関西弁の突っ込みのようだと、盛り上がっていましたが・・・。

このタイトルの言葉は、結婚当初によくかみさんから言われていことでした。それが、最近久しぶりにかみさんの口からでてきました。

どういう意味かというと。

パヤット：痩せている。
モ：あなた

２回続けると強調表現になります。日本語表現すると、「あなたガリガリよ。」といった感じでしょうか。

タガログ語を使うときは二回続けると強調になると覚えておくといいでしょ。

例えば他に、「おなかぺこぺこ」というのは、おなかがすいたという「グトム」を使って、「グトム　ナ　グトム　アコ」と言います。ここでアコは私という意味です。ナはリンカーというものだそうです。

上のタイトルにはなぜ　ナがないかって？

僕は日常会話で覚えた程度なので文法は全くわりません。あまりいい加減なことを書いてもよろしくないので・・・。


さて、痩せすぎだと言われるほどにスリム化しているのは、もちろん、僕がメタボ対策を行った成果だということですが・・・・。

今週の土日は全く車に乗らず歩きだけであちこち移動しましたが、翌朝体重を計ると、「６４．５kg」！！

６６kg強で停滞していた体重がまた下がり始めた。

そもそも、結婚当初の体重は６２Kgだっと記憶しているので、回帰しているわけです。さらに遡れば入社当時は５６kgだったので、まだまだ行ける？

考えてみれば、５６Kg→７０kg、２０Kg以上も増えたんです。

じゃあ、元に戻るまで頑張ろう！！

ちょっと待てよ。

僕は身長が１７５cmあります。標準体重は？

慎重 175（cm）
体重 64.5（kg）


標準体重 67.4（kg）
BMI 21.1

BMIが18.5以下の方は痩せすぎです。

BMIが18.5～25.0の方は健康的です。

BMIが25.0以上の方は肥満体型です。

男性の理想値は22、女性の理想値は21です。統計的にみて最も病気にかかりにくい健康的な数値とされています。

ううむ。

５６Kgは痩せすぎか。今がちょうどいいところ、というよりは少し低いぐらいですね。

今の食事の仕方と運動量だと、痩せて行く方向なので・・・。

食事のカロリーアップを図らないとだめってことですね。

昼飯、400kcal台は卒業して、500kcal以上に増そう。


そういえば、今朝、会社で地震があった時に「めまいかと思った」と言ったところ、会社の女性から「痩せすぎじゃないので、食べてないでしょ」と・・・。

どうやらはたから見てもかなり痩せたようです。