5月からメタボ対策を始めて、半年が経ちました。
今朝ベルトを2cm弱切りました。ベルトのカットはもう4回にはなるでしょうか・・・。一体僕の胴回りはどのぐらい細くなったのだろうか?
ズボンはベルトをするとタックだらけです。86あった胴回りは今は80を切っているかもしれません。
体重は現在服を着ていない状態で63Kgから64Kgの間です。約6、7kg痩せたことになります。
今の食事体系ではまだまだ痩せる方向ですね。体調は悪くないんですが・・・。
意外に頑固なところがある僕は今のループから抜け出せなくなっているようです。
かみさんにベジタリアンになったようだと昨日言われました。かなり、痩せたと感じているようです。
このままではよくないと思い始めていますが、すっかり腹8分目に慣れてしまっていて、いま少し多く食べるとすぐ腹痛を起こす始末でして・・・。
昼飯も弁当と味噌汁でワンコイン(500円)になれたし。
今日は思い切って昼に豚カルビ弁当(398円)を食べましたが、胃がもたれています。
なんでもバランスが大事ですから・・・。来週から少々パターンを変えてみますかね。とりあえず週末はステーキでも食べに行くかな・・・。
今朝ベルトを2cm弱切りました。ベルトのカットはもう4回にはなるでしょうか・・・。一体僕の胴回りはどのぐらい細くなったのだろうか?
ズボンはベルトをするとタックだらけです。86あった胴回りは今は80を切っているかもしれません。
体重は現在服を着ていない状態で63Kgから64Kgの間です。約6、7kg痩せたことになります。
今の食事体系ではまだまだ痩せる方向ですね。体調は悪くないんですが・・・。
意外に頑固なところがある僕は今のループから抜け出せなくなっているようです。
かみさんにベジタリアンになったようだと昨日言われました。かなり、痩せたと感じているようです。
このままではよくないと思い始めていますが、すっかり腹8分目に慣れてしまっていて、いま少し多く食べるとすぐ腹痛を起こす始末でして・・・。
昼飯も弁当と味噌汁でワンコイン(500円)になれたし。
今日は思い切って昼に豚カルビ弁当(398円)を食べましたが、胃がもたれています。
なんでもバランスが大事ですから・・・。来週から少々パターンを変えてみますかね。とりあえず週末はステーキでも食べに行くかな・・・。