BikeRide&Climbing
クライミングと自転車。
エナジー日記。
・・・飲酒日記と料理の日々・・
 



20日。
実家着10時前。
ヒトリナベでしこたま飲んで、、、
寝掛けにスコッチひっかけながら筋トレ。
TV番組がちゃがちゃやって、、東京MX。アニメになった。
今日は、無彩限のファントムワールド。初めてみるけど、、、、面白くない。
腹筋~小筋群へと、、ススム
次の番組が、、、なななんと、、、
「ちはやふる」だった!
やはり、コレは面白い。引き込まれる。
番組終了後の、実写版かるた解説も、、ヒカルの碁とおなじ流れだ。
「かるたはスポーツだ!」

つ、、つぎが見たい。

**************

21日。
またT上線、、とまった。~
大回りの、、振り替え乗り継ぎで帰る。。。
さて、、、えなへ寄るか否か。。。迷う。
8時半か、、、。。。
今日はオトナシクかえろっと。


ロックホッパーのパンク修理リベンジあるし・・・


スローパンクなんだけど、、チューブを水につけてしっかりパンク箇所を確認したけど、
抜けが確認できなかったのだ。
しかし、、、一晩で抜けた!


新たに、今日、、、
しっかり確認してみる。
バルブ。かな?水泡がひとつ、、、二つ。でもほとんどぬけてないけどな。。。
フレンチバルブのバルブねじ込みがゆるんでいる。そこから、、、僅かな抜け。か?
バルブ部分をレンチで締めて、、、、、、様子見。

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