BikeRide&Climbing
クライミングと自転車。
エナジー日記。
・・・飲酒日記と料理の日々・・
 



速攻えな。
お、鉄っつあんとK井ペアによる大々的な100度おーとビレー壁リニューアルではないか。
入店速攻W氏からおめでとうがきた。情報はえーなあ。

きょうーはボル。
アップがてら4級を2本登ってから・・・

金氏、S本くんらとせっしょん。3級すら一本も登れん・・・
ま、2級とか1級もかじりながらだからだけど、なんかチカラが入らない感じ。疲れてるのかな~~(燃え尽き症候群??だと)ま、それもしかたあんめ~

金氏は3級最難課題のホマレ高い紺バー2撃!さ、、、さすがじゃ。。


カレンダーありがとね。。
そう、金氏がビンディングペダルでびゅーであった。SPDシューズもお披露目。コレでぺダリんグは劇的に変わるでしょう。1分間に60~90を目安にしてください。けっこうくるくるまわす感じ。
ちゃっりも奥が深いでよ~~

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コメント
 
 
 
ビンディング ()
2007-02-07 01:39:43
ペダル換えてからは、一定トルクで ずっと漕ぎ続けられる感じが なんともかなりの有酸素運動になるので大満足です。MIN/60~90がんばります!やせたぁ~い。
 
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