時々 小雨
今朝はフォトの例会です
行こうとした矢先の見つからないものがあり、あちこち探したけれど・・・ない！
もうだめかとあきらめた矢先に見つかった！！
ほっとした後には「なんでこんなにドジを・・」と落ち込んでしまいましたが、そのまま例会へ
おまけに写真はプリンターがうまく動かなくて3枚だけ
まぁ皆さんと久しぶりに会って話をしたことで気分が軽くなった。人と会うことって大事！
＜画像＞
野草がかわいい+9
カタバミ
ムラサキゴテン
ホシアサガオ
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＜秋の食材で＞ ラジオより
＊ 運動したら痩せやすいし基礎代謝が上がるので良い
＊ 秋の味覚の食材キノコで菌活
キノコは低カロリーで低糖 ビタミンDやミネラルも多く食元繊維が多い
むくみを改善してくれる
＊ サバなどの青み魚は動脈硬化予防になる
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少し気温は下がりましたが、湿度が高いので除湿が必要な今夜です
日が短くなって少しずつ秋を感じます
明日はお墓参りに行きたいけれど雨が上がるかなー
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Hiroshiの画像「カワセミ」
なに見てるのかなー
