良いお年をお迎えください

夕焼けの時間です。
今年も今日で終わりです。
今年は急激に景気は悪くなりましたが、（私の景気も悪くなりましたが）
自分にとってはとてもいい1年でした。
再開した人、再燃した趣味、再認識できた価値など、
たくさん「再」の付くことがありました。
それは、みんな私にとって素晴らしいことでした。

ボクシングの練習実施メニューのような本ブログに来ていただいている皆様、
1年間、ありがとうございました。
そして、よかったら、来年も宜しくお願い致します。
どうぞ、良いお年をお迎えください。

昨日は寝込んでました

29日、夕方から腹を壊し、寒気がし、もの凄いだるさでダウン。

29日夜8時に就寝。
30日はどこにも出かけず、丸1日寝てました。
朝も昼も何も食べられず、夜にやっともちを1個半食べて
風呂入ってやはり夜8時に就寝。

31日、やっと元気になりました。
いったい何だったのでしょうか？

特に目先のスケジュールがなくなったとたんのダウンでした。
無意識に気が張っていたのでしょうか？

雑誌の縛り方

大掃除すると大量に出る、捨てる雑誌。（私だけ？）

ビニールの紐で縛るのがうまくいかない。
出来る人は、簡単に、きつく縛りますよね。
ちょっとしたことだけどかっこいい。

今回、ネットで調べたやり方で簡単でしかも確実に縛れました。
私みたいな人！
このページを参考に。

新聞雑誌の荷づくり
http://www1.ocn.ne.jp/~tatsujin/ropework/nidukuri2/index.htm

ロープワークの達人さん、ありがとう。

サンドバッグ30秒連打の鬼

午前中、ジムへ。
午前中はいつも練習生少ないですが、今日も4人だけ。

ロープ10ラウンド、シャドウ2ラウンド、サンドバッグ4ラウンドしました。

遅れてきた神田さんが会長とサンドバッグ30秒連打をしていました。
私が帰る時に8ラウンド突入！！
会長もそうですが、もの凄い体力！！
10ラウンドするんだろうな、きっと。
年上の神田さんは、「サンドバッグ30秒連打の鬼」です。

最後の弁護人

今日は朝から夕方まで大掃除してました。
結局、外出はしませんでした。

こういう時にしか掃除をしないところが多いので
とても時間がかかりました。
いつも自分の居る、パソコンのある部屋や洗面所やトイレは終わりましたが
全部はまだ終わっていません。

夕方からは、「最後の弁護人」という好きなドラマを観ていました。
笑うところもあるし、泣けるところもあるお勧めのドラマです。
パンドラという、動画ポータルサイトで 最後の弁護人 で検索すると
全10話がヒットすると思います。

パンドラ
http://www.pandora.tv/