平日にスポーツジム

2月最終日、2月28日の今日は直行直帰で栃木出張でしたが、
早く終わったので、初めて平日にスポーツジムに行ってきました。

さすが平日、土日に比べとても空いていて、10人くらいでした。

2月28日
ランニングマシン　60分　7.7km

九十九里有料道路

昨日は、九十九里に行ってきました。
天気予報では、春のような陽気とのことでしたが、
朝は、やっぱり、寒かったですね。

我孫子市の真っ白な田んぼで写真撮影。
7:30。日は昇ってきましたが、まだまだ寒いです。









9時近くになって、ようやく暖かくなってきました。
思わず、コンビニでカップ麺をすすりました。
こういう時のカップ麺は、いつもより美味い！



国道409号、国道410号を使って、一宮海水浴場に到着。











一宮から、最近開通した九十九里有料道路を北上しました。
終点の片貝海岸まで走りましたが、
左に海を見ながら走る、逆の北の片貝から一宮へ南下する方が海が近く景色がいいのでおススメです。

帰路では、オートバイ3台のマスで走っている息子たちとピースサインですれ違いました。

16時過ぎに無事帰宅しました。

本日の走行　215km（30821km-31036km）

スポーツジム入会

2月に近所に営業を開始したスポーツジムに入会。
行けているのは休日だけですが、結構行けています。＾＾；

2月3日
ランニングマシン　30分　3km
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き

2月4日
ランニングマシン　60分　7.1km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き
チェストプレスマシン　20回

2月10日
ランニングマシン　60分　7.1km
チェストプレスマシン　20回
クロストレーナー　30分
チェストプレスマシン　20回
ランニングマシン　30分　3km

2月11日
ランニングマシン　60分　7.3km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き
チェストプレスマシン　20回

2月17日
ランニングマシン　60分　6.8km
チェストプレスマシン　20回
エアロバイク　30分　消費カロリー100＋ししゃも塩焼き
チェストプレスマシン　20回

2月18日
ランニングマシン　60分　7.1km
チェストプレスマシン　20回
ランニングマシン　60分　7.6km
チェストプレスマシン　20回