那須へ

フットサルの試合の後、
都合のつくメンバーと那須へ。

夜は飲み会、後半はギター片手にワンマンショー？
立て続けに、ごめんなさい。

那須の温泉に土曜日も日曜日もつかり帰って来ました。
参加された皆様、お疲れ様でした。

フットサルの試合参加

会社のフットサルの大会に出場しました。

予選リーグ4試合、1勝3敗でした。
1勝は相手チームの人数不足の不戦勝で、散々でした。
自分はTOP（敵ゴール前のポジション）なのにシュートもろくに出来ません。
ふがいない！
ごめんなさい！

バーボンロック

仲のいいお客さんと飲みに。

2軒目はピアノの弾き語りの雰囲気のいいお店。
久々にバーボンのロックを注文しました。

久々のジム

ロープ5ラウンド、シャドウ1ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバッグ3ラウンドしました。

涼しくなってきましたね。
そのためか、汗の量がいつもより少ないです。
練習中の水分補給の量もいつもの半分の500ml以下。
サウナスーツかな。

10kmのランニング

那須から昼過ぎに帰って、ちょっと休んでから、
サウナスーツを着てランニングに出発しました。

今度の土曜日にフットサルの試合があります。
やっぱり、走りこみ。
近くの江戸川土手に出て河川敷のサイクリングロードを野田方面に、
海から何キロかの立て札を目安に5km走りました。そこで折り返したので10km。
10kmは長いね。サウナスーツでもあり、汗だくでした。