雑誌の縛り方

大掃除すると大量に出る、捨てる雑誌。（私だけ？）

ビニールの紐で縛るのがうまくいかない。
出来る人は、簡単に、きつく縛りますよね。
ちょっとしたことだけどかっこいい。

今回、ネットで調べたやり方で簡単でしかも確実に縛れました。
私みたいな人！
このページを参考に。

新聞雑誌の荷づくり
http://www1.ocn.ne.jp/~tatsujin/ropework/nidukuri2/index.htm

ロープワークの達人さん、ありがとう。

サンドバッグ30秒連打の鬼

午前中、ジムへ。
午前中はいつも練習生少ないですが、今日も4人だけ。

ロープ10ラウンド、シャドウ2ラウンド、サンドバッグ4ラウンドしました。

遅れてきた神田さんが会長とサンドバッグ30秒連打をしていました。
私が帰る時に8ラウンド突入！！
会長もそうですが、もの凄い体力！！
10ラウンドするんだろうな、きっと。
年上の神田さんは、「サンドバッグ30秒連打の鬼」です。