思い起こせば、一年前・・・・ 体質改善日記：食事編2018で
で、悲劇的なFラン頂戴しましたが、
今年もやってきました、この季節。
健康診断の結果が届きました！！！
食事制限・・・するっていいましたね、記録するっていいましたね
そうですよ、結局途中でグズグズになっちまいましたよ。
9時以降食べないとかいってましたね
そうですよ、全然無視して夜ごはん食べましたよ
と・は・い・え
全体的に食事には気を使って生活してきました。
サバいっぱい食べました。
運動も有酸素週2～3、ヨガ週2でやってきました。
通ってたせいで夜ごはん遅くなったんだからしょうがない。
その結果・・・・
LDLコレステロール：去年184→今年135
総コレステロール：去年268→今年229
あ～～～～下がってる～～～～～ぅ！！
体重増えたのに、下がってる～～～～～ぅ！！（複雑）
感動しました。
報われる努力だったのかもしれません。
逆に結果が出たならばもっとちゃんと頑張ろうという気にも
なりました。
LDLは引き続き基準値超えではあるので。