座りっぱなしは、女性の敵！？

主訴　ふくらはぎのむくみ　【20代・女性】

寒くなってくると、足（ふくらはぎ）のむくみを訴えて、来店される方が多くなります。男性はあまり自覚される方はいませんが、女性は多いですね。

むくみの原因は、基本的に“足の運動不足”ということ。仕事などで、一日中パソコンの前にいる方など、パンパンにむくんでいます。

では、どうするか。リンパの流れを良くすることを主眼に置いた施術も多くありますが、リセット整体としては、もう一歩踏み込んで施術します。

リンパの流れを左右するのは、筋肉のポンプ作用。筋肉の状態が改善されないと、すぐリンパの流れは悪くなり、また元通りむくんでしまいます。

足のむくみには、膝裏と足首周りの“こりぐせ”をリセットするのが効果的。自分が思っている以上に、ゴリゴリのしこりがあることが多いものです。

ふくらはぎがパンパンだとしても、そこだけ施術したのでは、効果の持続性はイマイチ。必ず関連する部位も、しかっりリセットするのが、ポイントです。

ほんとは、ストレッチや運動を、たっぷりできればいいのですが……。