金藤杯 ｉｎ 春日公園

9/17（日）

どんよりした天気。しかも早いスピードで近づいている台風。

そんな天候をものともせずに走りのつわものが春日公園に集合。


今日は、祝就職を祝う駅伝大会！　本人不在・・・。

3周（4.8ｋ）アップして、チーム分け。

私は、白水公園駅伝でも同チームだったしげさんとタッグを組むことに。


総勢10名。二人一組で、二人で10周を交互にリレー。

侍ラップ

（5分50秒、5分44秒、4分57秒、4分55秒、5分00秒、4分54秒）　1本目はプラス練習で一緒に走った。3本目から本気モード！

遊びのはずの駅伝が、ランナーの習性かマジモードで走っちゃいました。ほとんどレペやな。（レペッティションとは、全力近くで走り、小休憩をはさみながら本数をこなす練習）これは、きつい練習となりました。

ダウンは5周（8ｋ）＆しらなみ邸までジョック（4ｋ）



宴会は、カメラ行方不明のため、見つかり次第アップします。
楽しい飲み会でした。