雨の中のタイムトライアル！

今日の夜は蚊の襲来は少数。寝れるくらいのかゆさ。2匹くらいかな。

朝は、大雨だったので、ブログ書きと親ブログへの訪問をしました。

《親ブログの紹介》

つぼっちキャップ　まどかRCキャップ　
おやじRUNNER　青森のラン評論家？
ファンランの掲示板　北九州のTeam　Fun－Run
Ｃｏｒｒｅｒ　Ｃｏｒｒｅｒ　～マラソン練習帳～　長野のjojoba-nさん
G.G.Bとりあえず日記　福大の同級生
ken'sランニング日誌　山口の銅像好きランナー
～Mamoの韋駄天日記～　愛知の中日好き仲間ランナー
RunRunTako 　福岡のウルトラ挑戦イラストレーター主婦ランナー
土佐の田舎をのんびり走る　高知のバイクのこなすランナー
是正乱ナーのマラソン日記　熊本の若武者

など、いつもコメしてくれ、それぞれの感動を頂いているランナー達です。


仕事では、事業所の内ミーティングが実施されました。
連絡事項と別に上司からの指摘が。。

健康づくりの専門家としての知識の探究心がたりない
でした。
本物の健康づくりの指導員になるような努力をしていかなければ、いまからの私たちの会社は他の会社に淘汰されます。
他の指導員との格の違いを示すためには、会社の組織のレベルアップ＝個人の知識の底上げが必須との訓示。

全くその通りでした。もっと情報の収集や知識の集約を行っていきます。


夜は、まどかRC恒例の月初めタイムトライアル！

夜練　　3000mTT　　アップ20分　ダウン20分　
参加者：つぼっち、白波、ひろひろ、杉やん、よねさん、森マン、ゴン太
ジョック：成金夫婦、成りえもん

1000m　　3分05秒？
2000m　　6分08秒（3分04秒）
3000m　　9分11秒（3分02秒）

少雨の降る中アップをした。この時期しては気温が低く、風はない。
下が濡れたタータンということを抜けば、最高のコンディション！

スタート！
アップでは調子よかったが、走ってみると身体重い。。。

でも、どうにか動かし後半上げる！！

目標のまどか歴代1位の9分07秒には及ばず、、、残念。

最初をもっと積極的に逝かねば（HARUのぱくり）

タイム取りという難しい仕事を頼んでしまった遼くん、タイム取りはまた今度教えます！

遼くんからは、「一瞬の風になれ１」の感想文を貸してくれました。
読書感想文用のノートまで常備していてビックリ（＠＠）


感想の中に小説の主人公に見習うこととし、こう書いてました
↓
「真二が陸上の"み力”にひかれ様になってから、いつも練習をして、少しずつ上達して行く、前向きで一生けん命なしせい」

まさに私もこのような姿勢で「走り」に取り組んでいきます！