休むときは休む！

朝は、今日の帰宅後に「伊佐美（芋）」飲みながら、「風林火山」を見たのでおきれず
危なく遅刻してしまうほどでした

昼は、散歩がてらで「狐狸庵」へ
遼パパに聞いた、「肉丼」に挑戦

美味いけど、カツ丼の方が格段に美味い
牛丼はやっぱり「吉牛」ですね

午後は睡魔との闘いデスクワークしていたらウトウト
睡魔を紛らわすために話しや指導に専念。。。。本当はデスクワーク多くあるんやけど

もう集中力も高まらず、効率悪いので定時で帰宅
明るいうちにグランド到着

ちょうど夕日が沈むとこでした

夜練？　　10㎞ジョック（48分59秒）
5分20秒から4分30秒くらいの快調走
昨日の疲れは、精神的なものが多く動きはGood
日本海をイメージしながら、愛用アイポッド聞きながら

練習前には、前々から腹を冷やさないようにほしかった腰巻を購入。
たぶん用途は別なんでしょうが、いいかな

チタン内臓ということですあんまり効果あるとは言えないけど、腹を冷やさなくてよさげ



余興の写真が手に入りました

でも俺ら速すぎるな。。。。






■世界選手権　男女マラソン代表選手

＜男子＞
奥谷亘（ＳＵＢＡＲＵ）
諏訪利成（日清食品）
大崎悟史（ＮＴＴ西日本）
尾方剛（中国電力）
久保田満（旭化成）
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（補欠）佐藤智之（旭化成）

＜女子＞
原裕美子（京セラ）
小崎まり（ノーリツ）
土佐礼子（三井住友海上）
橋本康子（セガサミー）
嶋原清子（資生堂）
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（補欠）加納由里（資生堂）



本日、日本陸連より8月下旬～9月上旬に開催される世界陸上マラソン日本代表が発表された。
私も予想では、男子は佐藤敦之選手と佐藤智之のダブル佐藤が来ると思ってましたが、智之選手は選ばれた3人に福岡で負けているし、敦之選手も福岡惨敗の藤田選手に負けているのが悪印象だったのでしょう。
選ばれた尾方・久保田選手は暑さに強さを見せたことがいい材料だったのでしょう。尾方選手は前の世界選手権の実績あり。久保田選手も、昨夏の北海道マラソン準優勝というのと暑い琵琶湖で日本人一位が効いたのでしょう。
変わって女子です。加納選手残念です。高速レースで最後まで勝負に加わり、実績ある先輩ランナーと走っていたので大阪から3人あると思ってました。ですが、男子の福岡国際ほどの力が大阪国際にはないのかなっというのが私個人の感じ方です。まっまだ若いとうので次の北京目指して頑張れという考えもあるかも。
ということで10名の選手が選ばれました。地元日本での開催となるので、日曜返上で応援いきたいと思います！是非選ばれたからには、自分の力と日本の力を世界に示してほしいものです！！

頑張れ日本！！