昨日は、朝の通勤ラン（駅まで5㎞）のみ。
夜は職場の会議というか飲みながらの話し合い。
来年度（4月から）は職場環境の変化がありそう。大野城には残る確立80％。でも練習環境は、、、？の状態です。
今日は、夜の大野城Gでの25分ジョック。
おれやけどさんとマラソン談義しながらの楽しいジョックでした。
祐徳ハーフ頑張って！目指せ15分切り！
明日は残念ながら休みが取れなかったので、レース当日に延岡に入ります。
まどかRCのまりもさん、うっちー、応援のちよの4名で早朝（6時半ごろ）出発です！楽しいたびになりそう♪まりもさんカーです。
まりもさんありがとうございます。お世話になります。
延岡西日本マラソンは出場者全員にスペシャルドリンクを認めてくれるというとても市民ランナーに良心的な大会です。過去2回の延岡では置いたことありませんでしたが、置こうかなっと考えていました。
今日の帰りに100円ショップに寄ろうと思っていたら、20時には閉店（＋＋）残念。ところが！？
ちよからのメールにこれが！！
これがたくさんあるようです！エネルギー補給も万全！
延岡ガンバルゾ～～
久々に読書情報
「走ることについて語るとき 僕の語ること」 村上春樹 【完読】
走る小説家としての内面が見れて興味津々だった、勉強になった。
「風の音を聞け」 村上春樹 【完読】
上の本を読んで直ぐにデビュー本を読んだ、デビュー作らしい荒削りだったが片鱗あり。←俺、何様？
「海辺のカフカ 上」 村上春樹 【半分経過】
代表作の長編小説。いま面白くなってきたとこです。
「真田太平記 4巻」 池波正太郎 【半分経過】
3巻まで読破。お風呂の時間のみの本。魂が震える大河小説。すごく興奮しながら汗ダラダラで読んでます。
あと雑誌好きな私は、「ランナーズ」「ランニングクリール」「歴史街道」「ターザン」を読み終わりました。歴史街道は大変勉強になります。今回は本多忠勝。徳川家康の随一の家臣。
夜は職場の会議というか飲みながらの話し合い。
来年度（4月から）は職場環境の変化がありそう。大野城には残る確立80％。でも練習環境は、、、？の状態です。
今日は、夜の大野城Gでの25分ジョック。
おれやけどさんとマラソン談義しながらの楽しいジョックでした。
祐徳ハーフ頑張って！目指せ15分切り！
明日は残念ながら休みが取れなかったので、レース当日に延岡に入ります。
まどかRCのまりもさん、うっちー、応援のちよの4名で早朝（6時半ごろ）出発です！楽しいたびになりそう♪まりもさんカーです。
まりもさんありがとうございます。お世話になります。
延岡西日本マラソンは出場者全員にスペシャルドリンクを認めてくれるというとても市民ランナーに良心的な大会です。過去2回の延岡では置いたことありませんでしたが、置こうかなっと考えていました。
今日の帰りに100円ショップに寄ろうと思っていたら、20時には閉店（＋＋）残念。ところが！？
ちよからのメールにこれが！！
これがたくさんあるようです！エネルギー補給も万全！
延岡ガンバルゾ～～
久々に読書情報
「走ることについて語るとき 僕の語ること」 村上春樹 【完読】
走る小説家としての内面が見れて興味津々だった、勉強になった。
「風の音を聞け」 村上春樹 【完読】
上の本を読んで直ぐにデビュー本を読んだ、デビュー作らしい荒削りだったが片鱗あり。←俺、何様？
「海辺のカフカ 上」 村上春樹 【半分経過】
代表作の長編小説。いま面白くなってきたとこです。
「真田太平記 4巻」 池波正太郎 【半分経過】
3巻まで読破。お風呂の時間のみの本。魂が震える大河小説。すごく興奮しながら汗ダラダラで読んでます。
あと雑誌好きな私は、「ランナーズ」「ランニングクリール」「歴史街道」「ターザン」を読み終わりました。歴史街道は大変勉強になります。今回は本多忠勝。徳川家康の随一の家臣。
僕のレベルでは何のアドバイスも出来ませんが、応援しています！
体調も回復したようですし、一発ガツ～ンとやって来て下さい♪
笑顔でガッツポーズのゴール、イメージできてますか？
出来るだけ足に負担をかけないように、車に乗ってくださいね～。
Ｇｏ Ｇｏ ＳＡＭＵＲＡＩ！！
当日は東京の空から応援してます！
今日一緒に練習したyoさんから侍さんが延岡は当日に行く、と聞いて驚いていたのですが。
やはり仕事があるなら仕方ないですね
市民ランナーのつらいところですが、頑張って下さいね
朝6時半出発で間に合うんですか！？
あ～、私も応援に行きたかったな～～っ
ちよさんのスペシャルドリンク容器、さすがですね！！給水するごとにパワーがもらえますね！！
忙しいのにこんなに本読まれててすごい。
私も見習わなければ
「いよいよですね！！」と書いたはずなのですが。
切れてました
ちなみに自分も日曜は、犬山ハーフ出場で～す。
侍さんは、走る量も多いけど読書量も多いですね～！
↑最後にある本多忠勝は、三河武士、家康と同じく
愛知岡崎生まれです。三河岡崎は、歴史の宝庫です♪
もののふの魂従えて頑張れ！
僕は日曜日東京に居ますのでそちらから西方に魂を送ります！
強行日程は大変でしょう～
当日の延岡の気温は9℃の予想になっていましたので少し寒いですがちょうど良いかもしれませんね～。あと風さえなければ言うこと無いんですが…。
明日もお仕事大変でしょうけどがんばってくださいね＾＾
ではスタートラインでお会いしましょう
どんなに辛くても、ちよさんがどんな思いでこのスペシャルを作ったかを考えたら、もの凄くパワーが湧いてくると思います。
中身空っぽでもいいんじゃな～い！（爆）
最高の走り期待しています！
ＴＮＣで放送されるようなので、テレビで１４３を応援します。
健闘をお祈りします。
又、切腹ネタとしては、「せっかく、婚約者の
用意してくれたスペシャルドリンクを、家に忘れる。切腹！」 「もしくは、せっかく用意してくれたのに、まちがって、他の人のドリンクを手にしてしまう。切腹！」
「前日、飲みすぎて脱水症状になってしまう。切腹！」
「靴忘れる。切腹！」
などなど、期待してます。
ネガティブな事考えさせたら、俺以上の人に会ったことはない汁男です。
追伸）
キプロスの正式名称はサイプラス。トルコの下の島です。
現在ギリシャが統治しているそうですが、最近、トルコがまた、上半分よこせっていって、朝鮮半島のように島の上と下の境界線付近に国連軍が配備されているちょっと怖いところです。
ヨーロッパの、時の支配国からいつも支配されているちょっとかわいそうな国です。