田舎侍ランナー

～長月～　21日県大5000m、23日三瀬30㎞、27日春日32㎞、28日披露宴、10/5大牟田10マイル　「いようき」

残暑の中の距離走

2006年08月27日 | 練習日誌
昨日は、飲んで遅くてたけど、朝7時前に起床

朝から
　
　筑前～甘木間　20ｋｍ距離走！！

キャップのつぼっちさんと一緒に朝でも暑い中走りました

睡眠時間3時間という朝の弱い私は、前半からエンジンがかからず苦しい練習でした

でも、2回の休憩＆給水でなんとか走破一人だったら起きれてないし、走り切れてないと思います

つぼっちさん練習ありがとうございました！



帰って冷たいシャワーを浴びて、冷たいとそうめんで身体を癒して、昼間まで睡眠


少し北海道マラソンを観賞して、今から研修に行ってきます！

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4 コメント

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お疲れ様 (ディ－プタカ)
2006-08-27 19:59:34
侍さんから距離走を誘われましたが朝は起きれませんでした。侍さんは３時間しか寝ていないのにすごいですね！つぼっちさんもがんばっていますね！



自分は昼から１５キロ走りました。キロ４分ペースでぶっ飛ばしました。水曜日も2000Mぶっ飛ばします

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体重 (つぼっち)
2006-08-27 22:03:03
なんと侍と走った後、体重が○1kgに落ちてました。

さっそく夕食は、スタミナ食を食べました

もちろん焼肉です。

また明日から１週間かんばっど！
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まねっこで・・・ (たっちん)
2006-08-28 22:42:25
読書の秋を先取りの侍さんのコメントみてたら

むしょうに本が読みたくなって真似っこしました。

私は「号泣する準備は出来ていた」という本を購入しました。

人恋しくなる短編集でした。

秋の夜長におすすめ

でも女性むけかな・・・。

又おすすめ本があったら教えて下さいね、侍さん。

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Unknown (田舎侍)
2006-08-31 00:22:50
映画よりも感情移入いやすく、小説で感動させてもらってます。でも時間なくて映画に頼ってます。



いい本は、「天国までの100マイル」浅田次郎。「青い炎」具志祐介。です。
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