朝練 ５kmジョック（２７分０１秒）
日曜の爽やかな朝日を浴びながら二日酔いを癒す。いやいや疲れたカラダを癒しすためにゆっくり？ジョック。ゆっくりいっても５分ちょいで歯走ってしまうな
日曜だが、他事業所にヘルプで勤務しました。初めての派遣先です。いつもいってるとこに比べて違う点は、「広い」「多い」「若い」です。いつもはその逆です。
でも違うとこいくと、利用者との関係つくりは難しいけど、面白い。
写真は、両親に同伴してきた小学２年生の子と幼稚園の子にもらったものです。
うちの家宝とします（＾＾）
最後の１時間くらいは、その子たちと遊んでました
おいっ！仕事しろよ！！っやね。
あとは、トレッドミルで走ってる方に走り方のアドバイスに精を出しました。いつもの事業所は走る人いないんで
どんどんランナー人口増やさなね
夕練 ５kmジョック（２６分５７秒）
帰ってきて、朝練と一緒にコースをジョック。ゆっくりを意識しても同じペースこりゃ休めんカラダになったかな
でも、子ども
に癒され、ランナー
に癒され、家族
に癒され、ビール
に癒された１日でした。
10月月間走破距離（１５日付け） 343km（１日平均22.9ｋｍ）
いい調子で、質・量ともに順調！！！！
日曜の爽やかな朝日を浴びながら二日酔いを癒す。いやいや疲れたカラダを癒しすためにゆっくり？ジョック。ゆっくりいっても５分ちょいで歯走ってしまうな
日曜だが、他事業所にヘルプで勤務しました。初めての派遣先です。いつもいってるとこに比べて違う点は、「広い」「多い」「若い」です。いつもはその逆です。
でも違うとこいくと、利用者との関係つくりは難しいけど、面白い。
写真は、両親に同伴してきた小学２年生の子と幼稚園の子にもらったものです。
うちの家宝とします（＾＾）
最後の１時間くらいは、その子たちと遊んでました
おいっ！仕事しろよ！！っやね。
あとは、トレッドミルで走ってる方に走り方のアドバイスに精を出しました。いつもの事業所は走る人いないんで
どんどんランナー人口増やさなね夕練 ５kmジョック（２６分５７秒）
帰ってきて、朝練と一緒にコースをジョック。ゆっくりを意識しても同じペース
こりゃ休めんカラダになったかなでも、子ども
に癒され、ランナーに癒され、家族に癒され、ビールに癒された１日でした。10月月間走破距離（１５日付け） 343km（１日平均22.9ｋｍ）
いい調子で、質・量ともに順調！！！！
それにしても、タカがんばってたなー！
来週は良い結果を報告できる様に
頑張りましょう（＾-＾）ｖ
でも最後はやっぱりビールに癒されたんですね（笑）
今日は子どもの逆上がりの練習に行きました。なかなかできずにいるとグランドゴルフをしてあった方が次々にアドバイスに来られ実演までして頂きました。
何て元気な方々でしょう！でもまだまだ逆上がりはできそうにありません・・・。いつかできるようになるのかなぁ。（うちの子みんなできません）
来週の日曜は張り切って応援に行きますので
頑張って下さいねっ
侍さんへ
ヘロー
いつ変えたん？
そんな質問自体がナンセンス？？
久々に見てもコメント途中で送るくせは治って
ないみたいでゴメンよぉ。
今更だけど来年は野球は巨人が優勝だよ
でもってソフトバンクと戦って私はどっちの応援を
するか悩むのだっ
じゃあねっ。
逆上がり私も小学生とき嫌になるほど練習しました。運動神経が乏しい私は他の人より時間がかかりましたね（泣）
でも努力と練習の方法で絶対出来ます！でもこれには忍耐力が必要！人生は忍耐力が必須ですから子どもに諦めさせんように！
方法は増進室にて・・・。