一時しのぎ

（満開の菜の花）

練習を始めようと自転車を見たら前輪がパンク。
修理する時間がなかったので決戦ホイールで一時しのぎ。
インターバルをする予定だったけど、決戦ホイールが軽すぎて目標とする負荷がかからず、ミドル走一時間に変更。
久しぶりに「真綿で首を締められるような」苦しさに喘いでおりました（笑）

それにしても…
3月初旬だというのに、ローラー台で「頭から水を被るくらい」の暑さ、て早すぎない！？

灯台下暗し

今日はひな祭り。

野郎ばっかの我が家には縁のない行事だと思っていたら…

「元・女の子」

の母がいたのを忘れてました（笑）

海の中道3時間耐久MTB選手権

（閑散とした開会式・・・）

総合40位。
ソロの部13位。

平日はローラー台をクルクル回す程度じゃこんなもんだろうなぁと思いつつも、こうも走力が落ちてしまうのかぁ、というショックもあり。
そりゃ、負荷をかけることなど殆どしていなかったから、当たり前といえば当たり前。
実走練はただ走っているだけでも、上りや向かい風でそれなりに負荷がかかるのでトレーニングになっているのを実感。
だからローラー台は意識して負荷をかけないと、ただの運動になってしまいます。

でもこれを発奮材料としてやる気が湧いてきました。
去年の事故以来、もう夜間走行はしない、と決めたのでローラー台でいろいろと工夫して練習していきます。
どこまで戻せるか楽しみです！