進歩

（四浦を過ぎたとこで突然現れたダチョウ）

今日からローギア２５Tの入ったカセットスプロケットに交換。
4月20日にバテバテで帰ってきた鹿屋～志布志へ。
約１００キロの道程でしたが使ったのは3度だけ。
たいがいの坂は２３Tで間に合うのですがいざ、という時には助かりました。
ただ２５Tが入った分、１６Tが抜けたので平地の巡航では不便を感じました。
この悩みを解決するには・・・10スピード化しかないのか？

4月20日よりも確実に走力がアップしているのを実感。
志布志から高岡口へのアップダウンもグイグイと踏んで上がれたし
最後までペースを落とすことなく走りきることが出来ました。
データも比較してみると同じ平均心拍で平均速度が1.1km/h上がっていました。

それにしても・・・・
今日は曇っていたのでサングラスを着用せずに走行しましたが
目の中に大気中に浮かぶ小さなチリが入りつづけたのでしょうか
だんだんと目が痒くなってきて、帰宅して鏡を見たら眼が真っ赤。
やっぱ、サングラスは必需品です。

走行データ
走行時間：3h47
平均心拍：130
消費カロリー：2044kcal
走行距離：100km
平均速度：27.1km
平均ケイデンス：91


吉野家フルコース
消費したカロリーはしっかり摂取しまショー！