体内時計

（安いけど使いやすいトレックのボトル）

自転車でロングに行く時は15分おき（夏場は10分おき）に
水分補給をするようにこころがけています。
そこで、漕ぐ事に集中して飲み忘れることがないように
サイクルコンピューターのタイマー機能で
15分ごとにアラームが鳴るように設定し、
その音を聴いて水分補給をするようにしています。

ですが・・・
最近は（ボチボチ一口欲しいなぁ）と思ってボトルに手を伸ばすと
「ピー」とタイマーのアラームが鳴るようになりました。

つまり・・・
何度も繰り返すことにより「15分」という感覚を身体が覚えたようなのです。

ちなみに・・・
高校時代は陸上部（長距離）だったのですが400ｍトラックを
時計を見なくても定められたラップで走ることが出来ました。

人間のもつ「感覚」のすごさを身をもって実感します。