ステップアップ

ローラー台に乗り始めて1週間。
同じ負荷、同じケイデンスで最初の頃より平均心拍が10拍下がりました。
60キロを越していた体重も久し振りに50キロ台に。
チョットずつではありますが、少しずつ前へ進んでおります。

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