意味のある30分

（気付けば明日から5月。月日が経つのは早い・・・）

最近、忙しくて30分乗るのが精一杯。
たった30分しかないけれどこの30分を意味のあるものにしようと少し考えて・・・

今日はいつもの練習コースを変えて断続的に上りが4キロ続くコースへ。
ただ上るだけでは意味がないと思い、アウターで踏み上げる。
前半リア15Tくらいでクリアできたので後半は思い切ってリアトップ（12T)で。
半分まではいけたけど徐々にケイデンスが落ちてきてペースを維持できず。
最後まで同じペースで上りきれるようになるまでどれくらいかかるだろう？
そうなれるようになれる日を楽しみにしてまた明日からの練習も楽しみ！