新陳代謝UP

本日は昨日と一転温かくなりましたが、夕方当たりからやはり冷たい風が吹いて山沿いは吹雪いていたようです。寒い時期が続きますが室内は暖かくして皆様をお待ちしています。
さて、本日のお越しの会員様は、加圧トレーニングもさることながら直後の有酸素運動にはまっています。というのも会員様は非常に汗を掻きにくい体質だったそうですが、加圧トレーニングをはじめてから普段軽い運動でも汗を掻きやすくなってきたとのことです。加圧トレーニングの血流促進効果で、除圧直後から体が温められ活動しやすくなり、直後の有酸素運動で汗を流して爽快な気分になるのがやめられないそうです。
汗を流した後の水分補給も、なんとも美味しそうに喉を潤すお姿をいつも拝見してトレーニングの充実ぶりが窺えます。
また加圧トレーニング直後に大量に分泌される成長ホルモンには、中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解する効果がありますので、有酸素運動はさらに脂肪燃焼効率が高まり体脂肪を減らすのに効果大なんです。