大寒

本日は『大寒』、暦のうえでは最も寒い時期だそうですが、寒も緩み温かい一日でしたね！

本日お越しいただいた皆様は、見ている私達も気持ちがいいくらいたくさん汗をながされていらっしゃいした。

加圧トレーニング後の有酸素運動は脂肪の燃焼効果を高めます

まだまだ寒い日が続きますが、体調管理に気をつけながら

加圧トレ＋有酸素運動で
引き締まったBODYを目指しましょう！