2/27(月)マラソンシーズン最後のきっついトレーニングはペース走20km～♪ 2017年02月27日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今日は夜練。 玄関前の100均温度計は5℃。 よーガンバった。 最近、所要時間90分を超えるトレーニング、グリコーゲン燃焼率の高いメニューの時は夜練にしてます。 これに合わせて昼の社食ではライス(大)にしたり。 で、早朝以外は歩行者や自転車、車を含めた交通影響の少な目な、1周2.5kmのクロカンコースを使ってます。 . . . 本文を読む
