2/2(木)小雪舞う３日前の刺激入れ16.5km走～♪ 2017年02月02日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温は3℃(玄関先の100均温度計)。 小雪舞う中、気温は凍るほどじゃないので足下はウェット。 さて、別大3日前のトレーニング。 飛行機で例えるなら“touch and go”でしょうかね。 目的はレースの序盤で飛ばしすぎないように、少し脚に“重さ”を残すこと。 8の字コース3周の内、1周目は気持ち良く念入りに . . . 本文を読む
