2/23(木)雨の朝、篠山に向けたシミュレーションがてら長めJOG70分～♪ 2017年02月23日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温は8℃(玄関前100均温度計)。 雨。 雨ラン対策。 キャップ(メッシュでないやつ)は目に雨粒が直撃しないように庇がわり、そして寒いときは頭冷えすぎも防いだ方が良いと思うので。 こないだの京都マラソンボランティアのキャップは撥水性がありました。 ゴム手袋は雨ランには不向きでした。 手にワセリン塗ってウィン . . . 本文を読む
