毎朝、快便されておられますか。

本日もいい天気ですね。

皆様いかがおすごしですか。

毎朝、「快便」されておられますか。

毎日決められた時間に排便するのも「快便」の第一歩です。

出来れば毎朝でかける前に「快便」と言うのが理想的です。

たとえ出なくとも「便器」に座る習慣をつけておくのがいいでしょう。

「快便」は健康のバロメーターです。

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早食いと血糖値の関係。

本日もいい天気です。

皆様いかがお過ごしですか。

糖尿病の方はどうも早食いの方が多いようです。

「早食い」の方はなかなか満腹感が得られませんのでついつい食べ過ぎてしまいます。

その結果、食べた後の血糖値の上昇が高くなります。

食後血糖値の上昇を少しでも抑えるためにはよく噛んで食事をおとりになることです。

少なくとも１回につき３０回は咀嚼することをおすすめします。

それだけでも血糖値は違ってまいります。

是非一度お試しください。

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血糖値６００まで上がっても自覚症状がない方がおられました。

初夏の陽気から一気に３月の気候に・・・

皆様いかがおすごしですか。

３０度近い初夏の陽気と思いきや、翌日には２０度前後の３月の陽気・・
いったいどうな手いるんでしょうね。

ともあれ、体調には十分お気をつけください。

先日、来店されたかたが「以前に血糖値が６００まで上がられたとき」の話をされておられました。

「少し体がしんどいかな」という程度でほとんど自覚症状はなかったということでした。

病院へ行って「血糖値が６００」ということを聞かされてびっくりされたそうです。

あぶないところでした、高血糖になると「こん睡状態」になる恐れもあります。

自覚症状がないからといってそのままにしておくと大変なことになりますよ。

気になる方は是非一度ご相談ください。

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夏に向けてダイエットしませんか。

本日は少し気温低めです。

皆様いかがおすごしですか。

夏に向けてのダイエット続々成功されておられます。

７日間で約２キロ、あなたもチャレンジされてみられませんか。

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喫煙によって１０年寿命が縮むんです。

昨日は初夏の陽気でした。

皆様いかがお過ごしですか。

タバコには約６０種類の「発ガン物質」が含まれていることご存知ですか。

「喫煙」される方と「喫煙」されない方とでは１０年寿命が違ってくるというデーターがあります。

もちろん、「喫煙」される方の煙を吸っても「喫煙」と同じ条件になります。

ひとつの事柄だけでこれだけ寿命が縮む行為というのは他にありません。

「喫煙」がいかに健康に被害を及ぼしているか、考えるだけでぞっとしますね。

現在、「薬剤師会」でも禁煙運動を推進いたしております。

今一度、「喫煙」の怖さを考えてみてはいかがでしょうか。

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ご存知ですか飲酒と大腸がんとの関係。

昨日とうって変わっていい天気です。

皆様いかがお過ごしですか。

飲酒と大腸がんとの相関関係ご存知ですか。

１日２合以上飲酒されておられる方は、「大腸がん」にかかる確立は飲酒されておられない方に比べて1.4倍と言われております。

また、１日３合以上飲酒されておられる方は2.1倍に「大腸がん」のリスクが跳ね上がるというデーターがございます。

お酒飲まれるのでしたら１日１合までにされることをおすすめ致します。

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無呼吸症候群の方ダイエットされてみませんか。

連休も明日からいよいよ後半に突入です。

皆様いかがおすごしですか。

無呼吸症候群の方ダイエットされませんと、心臓にも影響が出てくるおそれがあります。

無呼吸症候群かたにダイエットは必須です！

しかし、自己流でダイエットされましても免疫力が落ちたり、リバウンドが起きたり、栄養不足なってしまったりとなかなかうまくいかないのが現状です。

当店では、栄養面も十分考慮して無理のない「薬屋さんのダイエット」を奨励させていただいております。

是非一度ご相談下さい。

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