ボディローラーの復活

首の痛みを緩和するために、週3回程電気治療を始めました。
年齢による骨が弱くなってきている原因もあるそうです。電気治療をしてもすぐには良くならず夜寝ると、枕も合わないのか
首の痛みが出てきます。
ふと、友達の言った事を思い出し、部屋の隅に長い間置きっぱなしになっていたローラの存在を思い出しました。

確か、筋肉をほぐし、血流の循環が良くなるわよ！と、言っていた事。
直ぐに背中、脇の下、足首、お尻など痛くなり過ぎなく、ゆっくりと再開して見ました。
朝、昼とやり始めて3日目。
10分位ですが、終わると身体がほかほかして、凄く気持ち良くなる‼️
血液の循環が改善され柔軟性を取り戻す。転がすだけで少しでも改善され良くなるそうで、やっとボディローラーの復活です。
購入して直ぐは痛すぎて5分も出来ず、飾った存在でした。
この気持ち良さが分かり、これからは続けて行きます❗️
転びにくくもなるそうだそうで、頑張らないと🤗