ためしてガッテンを信じて

先日のためしてガッテンを観ていて、「スロージョギング」ならぬ「スローステップ運動」の解説。これは出来るぞと、近くのナフコで踏み台とゴム板をかってきた。高さは20cmくらいでいいと言っていたが、とりあえず初心者なので低くても良いだろうと、高さは16.5cmの踏み台を購入。それに、室内で出来るようにゴム板をつけて計17.5cm。これでよし。一月後にはおなかすっきりといきたい。




意外と幅広なのと、足の位置が極力外側に位置しているので乗っても安定している。
ゴムをつけて、滑り止めとクッションもかねています。見えている足は、踏台昇降ベテランさんの足。
踏み台は静止状態では100kgまでOKとのこと-とりあえずはいけるかなあ???