お出かけ発見独り言

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コープさんの青果類と簡単な夕食

2019-02-14 | おいしいもの

2月13日、水曜日。

今日も朝から晴れました。

浜松は12.5度、静岡は13.5度と2月にしては暖かい気温です。

 

北海道では札幌雪まつり、秋田県横手市ではかまくらまつり、

一方こちら静岡では、  

  

早咲き桜の名所で知られる河津町で河津桜まつりが開幕しました。

早春を告げる河津桜(かわづざくら)  もうすぐ春ですよ~~

 

南側の窓から日が差してポカポカ陽気、 

ホットカーペットの上でお昼寝中のおうちネコちゃんです。

途中からはこの寝姿、 完璧に爆睡中のようです。  

元気で何よりです。

夕方おうちコープさんがお取り寄せを配達に来てくれました。

今日も重い物やかさばる物を丁寧に届けてくれて助かりました。

地元や浜松産の砂糖さやえんどうが豊富に出回るように

なりました。春らしい味でやわらかくておいしいです。 

今日はこれらの青果類も使って、簡単な夕飯のおかずを作りました

本当は温かいカレーか、ビーフ・シチューをと思っていましたが、

ゆっくりと丁寧に煮込む時間がなくて??簡単になりました。 

タマゴをチャチャっと焼いて、その鍋で和牛ロース・新玉ねぎ・エリンギ・

茹でたニンジンを炒め、酒・デミグラスソース・はちみつなどで味付けた

料理名のない簡単な肉料理になりました。

こちらは副菜のプレートになりますが、 こちらこそもっと簡単!

ポンカン・釜揚げしらす・大豆の五目煮・春キャベツの浅漬け・チーズ・

ミニトマト・ポテサラ少々・茹でたブロッコリー・サラダエビと新玉ねぎの

ピエトロ和え・ヨーグルトにいちごとバナナのはちみつがけ、

などです。ちょこちょことアルミカップに盛り付けて出来上がりです~

今日は時間と手間をかけずに簡単なおかずになりましたが、

栄養面ではまぁまぁ合格?としまして?、おいしく頂きました。