やっぱりウォーキングは

昨日の夜は涼しかったし、次の日が休みだったので
久しぶりにウォーキングに行ってきました。
久しぶりのウォーキングは気持ちよかったですけど
ウォーキングから帰ってきてからはやっぱり疲れて
シャワー浴びてソファで寝落ちしてしまいました。
次の日が仕事の時はウォーキングはやめておいた方が
いいかな～？


でも久しぶりのウォーキングで、だいぶ気分が
スッキリしたいので、これから週に２回か３回ぐらいを
目安に続けていきたいです。
いつか早朝ウォーキングをするのが目標です。

家からだいぶ遠いところにウォーキングに
最高な大きな公園があるので、自転車で
その公園まで行って、ウォーキングして
また自転車で帰ってくる、をやりたいです。
次の３連休はどうかな～？土曜日は雨で無理だけど、
日曜が月曜あたりにできたらいいなぁ。


最近、ダイエットが停滞気味です。
ストイックにはやってないから、結果が出ないのは
当然といえば当然なんですが、休日に
8時間ダイエットをしても、あまり落ちなくなりました。
もう8時間ダイエットじゃびくともしない
体になってしまったのか・・・。
ガッツリ8時間ダイエットするしかないのかなぁ？


てか、完全に夏が終わりましたけどね。
今年の夏も痩せないまま終わってしまいました。
チキショーめぇ！！

明日は休み！

明日は休みです。いつも木曜日休みにしているけど
今週は実験的に水曜休みにしてみました。
やっぱり何か変な感じだな～。

でも最近、仕事でめちゃめちゃコキ使われて
3日連続勤務がつらくなってきたし、
色々と思うとこあって、とりあえず実験で
今月は何回か水曜日休みにしてみました。

様子を見て11月、何曜日休みにするか
ちょっと考えようと思います。

有給があと14日も残っていて、
2月末までに使い切らないといけないので
1か月に3日は使わないとだわ。きゃー（うれしい悲鳴）


今、外はちょっと肌寒いぐらいの気候で
絶好のウォーキング日和なので、
今から30分ぐらい歩いてこようかなぁ？
ウォーキングしたらきっとストレスも発散されるし
今日の夜、深い眠りにつけそうです。


最近、仕事のある日は全然寝れなくて
精神的にも肉体的にも限界がきているなぁと
自分でも感じています。
ここまで仕事に追われたことってないかも・・・。
仕事に追われているっていうか、精神的に
追われているのかもな～。


仕事がデキると、コキ使われるだけ、
でもわかっているけど承認欲求が高いせいか
どうしてもがんばってしまうんですよねぇ。
そしていつものように自分を追いつめてしまう。
もういい加減、学べよ自分！って感じですね（涙）
ほんと辛いわ～。


さて、ウォーキング行くか。
雨、降ってないよなぁ？？

急に

昨日は暑かったのに今日は肌寒くて
一気に秋がきました。
いつも秋は一瞬ですけど、もう朝晩は
寒くてシャツ１枚でも寒いぐらい？
今がまさに絶好のウォーキング日和ですねぇ。

今日はまだ半そででいいやと思っていたけど
今日朝起きた時に天気が悪くて
肌寒かったので、急きょ長袖に変えました。

明日着ていくつもりで準備しておいた
洋服があってよかった～。
明日着ていく洋服を今日着てしまったので
明日着て行く洋服がなくなりました。
という訳で今、明日の分だけ急いで
アイロンがけしました。


今週は水曜日が休みなので、あとは
木曜と金曜の洋服を考えないといけないけど
とりあえず明日の分だけ準備しておけば
いいか～。

週末は台風で大荒れかと思ったけど
どうやら雨が降るのは土曜日だけで
日曜と月曜は天気が回復するみたいで良かったです。
土曜日はおとなしく家で過ごして
日曜日は実家、そして月曜日は
ぶら～っとどこかに行こうかなぁ？

これだけ涼しくなってきたら
パン屋巡りができそうです。
まさにパン屋巡り日和？？




今日は仕事で疲れて、甘いものが
食べたくて仕方ないです。
とりあえず家に帰ってきてからチョコレートを
食べまくってしまいまあした。
でも食べ過ぎはいかんですね。もう我慢我慢・・・。
って時すでに遅し？？

今日も暑い

今日は昨日より暑いです。
昨日起きた時は快適な目覚めだったけど
今日は朝起きた時すでに暑かったです。
今日は30度超えの真夏日、そりゃ暑いですよね。

今、扇風機つけているけど
エアコンつけたいぐらい暑いです。
もう暑い・・・。10月なのにこの暑さは異常、
そしてどんどん夏が長くなっていくことに
不安を覚えますね（汗）

今週末は実家に帰らないつもりでいるんですが
いつ母親からラインとか電話がくるかと
びくびくしています。
呼び出し、ありませんように～、


父親が闘病中は自分を犠牲にして
ずっと週末は実家に行っていたので、
もう父親がいない今は毎週末帰る必要もないので
今までの自分の時間を取り戻すべく
週末は自分の趣味とかにとことん時間を
使おうと思います。

それにしてもやりたいことがありすぎて
時間が足りません。
10月は有給を使わなかったけど、
11月は3日ぐらいとってやろうと思います。

そういえば12月はもう天皇誕生日がなくなるから
祝日がないんですよね～、
まぁ年末年始の休みの直前に連休なんて
いらないから、ちょうどいいわ。


今日は午前中はモーニングに行ってきたので
午後は部屋でまったり過ごします。
でもこの気候は眠くなるやつや・・・。
夜寝れなくなるといけないので、絶対寝ないぞ！！

久しぶりに

今日は久しぶりに大好きなパン屋で
パンを買ってきてランチにしました。
今一番好きなお店で、久しぶりに
行ったんですけど、やっぱりおいしくて
何とも幸せな気分です。

でもパンっておいしいけど
高いんですよね～。
できれば毎日でも食べたいぐらいですが
毎日パン買っていたら間違いなく
破産してしまうので我慢我慢・・・（涙）


昨日の夕方から急に気温も湿度も下がって
朝晩はようやく秋らしくなってきました。
このぐらい涼しければ、夜の
ウォーキングもできそうです。

できれば朝早く起きて、早朝ウォーキングを
したいなあと思っているんですが
次の週末の天気はどうなんだろう？

家から歩いて20分ぐらいのところに
かなりの大きな公園があるので
いつか朝、ウォーキングに行きたいと
考えていて、３連休あたりどうかな～って
思っていたんですけど、天気が心配ですね。

今のところ土曜日は雨マークがついています。
さすがに9月の３連休みたいに
3日とも雨だなんて残酷なことはしないとは
思っているけど、でも怪しいなあ。
もう勘弁してほしいですね。


来週はさすがに半そではもう無理ですかねぇ。
でもけっこう地下鉄の中に入ると
モワっと暑かったりするんですよねぇ
この季節、着ていく服装に悩みます。
大好きな長袖のシャツがようやく着れるから
マジでうれしい！


嫌な仕事も好きな服を着ていけば
ちょっとはテンション上がるかな～。