そろそろかな？

何だかお腹が痛いです。たぶんこれは
生理による腹痛だと思います。
最近、生理のときに激しくお腹が
くだったりするので、今日か明日ぐらいも
急なくだりに注意せねば（汗）

若い頃は生理痛とかほっとんどなかったけど、
ここ最近は、生理のときは特に
お腹がゆるくなることが多くなりました。

あとちょっと吐き気がしたり。
でも薬を飲むほどではないので、
生理痛で苦しんでいる人に比べたら
全然なんだろうけど、この年になって
生理通がちょっと変わってくるとはねぇ。


なるべく生理は長くあったほうが
更年期障害の予防にもなるらしいので、
ただただわずらわしいと思っていた生理だけど、
今はなるべく、長くいておくれ、と
思うようになりました（爆）



そういば今日の朝、はすっごい嫌な夢を
見ました。朝目が覚めたとき、
あ～、夢でよかった！って心の底から思いました。

現実でもいいことないんだから、
せめて夢の中ぐらい、いい思いさせて欲しいですね。


年明けのブックオフのセールで夢占いの本を買ったので、
今朝見た夢は、何を意味するのか調べて
みようと思います。あんなにはっきり覚えている夢、
久しぶりだったわ・・・。

金曜日にかける？

ここ最近の目標は、平日、仕事のあるときでも
仕事前にマックかコメダによって朝活をすること。
ですが、やっぱり今の時期は寒いので、
なかなか早起きできないから無理ですよね。

週の始めから早起きは難しいので、
やるとしても休みの前日かな？と思ってるんですが、
明日は雨なので、雨だと朝活って気分ではないから
今週、もしやるとしたら金曜日か・・・。

今週は比較的気温が暖かいので、
がんばれば早起きできそうだけど、
どうかな～？？


休日の朝はマックに行って読書するのが
すっかり定着してきました。

今週も木曜日の休みと週末の休みは
マックに行こうと思っています。
家だと、どうしてもテレビ見てしまったり、
ソファにゴロンって横になってしまうので
なかなか集中できないんですよね～。
なので、面倒でもマックまで行く意味は
十分あると思っています。


今週末、１日は部屋の掃除したり、と
家のことをしなきゃいけないけど、もう１日は
また久しぶりに図書館にこもろうかな？
おにぎりとお茶持って、図書館行ってくるか～。


今年になっても相変わらず読書しています。
むしろ読書する時間が足りないぐらい、
ほんと、お金があれば、仕事なんていかずに
ずーっと読書してたいな、って本気で思います。
早く副業の収入を何とか確立せねば！！

職場は暑い！

今の職場はすっごい暑いです。
でもたまーに寒くて、何で？どうして？って時が
あるので、完全に薄着はＮＧ。何か羽織るものとか
ストールとかは常備しておかないといけません。

今日も寒いってことはないだろうなとは思ったけど、
休み明けで職場も冷えてるから、多少は
寒いかも？と思ってカイロを貼っていきましたけど、
朝イチから暑かったです、完全に読みを間違えた（涙）


今の職場にいる限り、分厚いセーターとかは
買わなくてよさそう。ていうか、ツインニットとか
あるけど、着る機会もないな～。
１月も２月も、薄手のカットソーとかシャツ１枚で十分って感じ。


今週は先週に比べるとだいぶ暖かいみたいですね。
寒いのも悪くないけど、ずっと寒いと
体がカチコチになりそうなので、たまに寒くて、
たまに暖かくて、って交互に寒暖がきてほしいです。


先週は気温も低くて、さらに雪も降って、
毎年、センター試験のときは雪で交通の便で
ダイヤとか乱れがあって大変ですなぁ。


去年も大寒波が来て、けっこう積もったときがあったけど、
あれはいつのことだったかしら？ちょうど
新しい職場で仕事が始まって間もない頃だったけど、
これぐらいの季節だったかな～？ついこの前の
ような感じがするけど、もう１年か・・・恐ろしや！

休みの日の習慣に

最近、休みの日は朝活するのが習慣になりつつあります。
この前の木曜日の休みもサンマルクカフェで
モーニングしつつ読書、今日もマックでコーヒー飲みつつ
読書してました。

やっぱり読書したり、ちょっと小難しい勉強をするには
朝がいちばん頭がさえてていいですね。
1日仕事してから、夕方とか夜に読書したり勉強するのは
かなり無理があります。なので、休みの日の午前中を
有効に使うには、やっぱり朝活に限りますね！！


前は、わざわざお店まで行く時間がもったいない、
家で読書した方が効率がいい、と思っていたけど、
家だと集中できないので、やっぱり外に出るに限ります。

あと、読書するならカフェもいいけど、地下鉄の中も
集中できるので好きです。今日も朝はマックで
読書してたけど、夕方は地下鉄に乗って1時間近く
読書してました。頭もまだまだ冴えていたので、
あと1時間ぐらいいけそうだったけど、トイレに
行きたくなったので断念しました。


明日も今日みたいに朝はマックに行って読書します。
今日のうちに掃除とかは終わらせたので、
特に明日はやることはありません。まぁ洗濯ぐらい。
なので明日は今日よりも長い時間、読書しようと思います。

午後は実家に帰るけど、また夜は電車で読書かな？？

どうしようかな～？

今日は昨日よりも寒い。今、家に帰ってきてから
1時間ぐらいたったところだけど、どんどん
底冷えしてきました。家に帰ってきた時は
そこまで寒い、って思わなかったけど、
足先が冷たくなってきたし、手も冷えてかじかんで、
キーボードうつのも一苦労です。

今日も湯船につからないと、って感じですね。
ちょっと面倒だからどうしよう、って思ってたけど、
これは迷ってる場合じゃないな、湯船につかって
体の芯から温まらないとだわ（汗）
そしてお風呂から上がった後は湯たんぽですね、

昨日も湯たんぽ使って寝たんですけど、
やっぱりあったかくて、昨日が熟睡できて、
朝まで起きることはありませんでした。
だいたい夜中にトイレで起きるけど
昨日は珍しく起きませんでした、熟睡したって感じ。

の割には、今日は仕事中すっごい眠かったです。
何でだろ～？でも私は睡眠の本を読みまくっているので、
昼、睡魔に襲われないためにはどうするか、を
知っているので、その対策をして、何とか
今日の午後乗り切りました。


まぁその秘策っていうのは、眠くなる前に
仮眠をとる、これだけです。
今日、お昼に何だか眠いな、と思ったので、
午後の睡魔に打ち勝つために完全に睡魔が
来る前に、仮眠をとればＯＫ。
という訳で、今日はこれで乗り切りました。
睡眠に関する本、10冊近く読んでるから、
もうすっかり睡眠マスターです。