山登り効果

山登りして

その夜は、そうそうに夜9時には寝つき

朝まで熟睡

目覚めもよく一日体調良く

ランニングハイのようなご機嫌に過ごせて

若い頃、好きだった歌が次々溢れるように出てきて

歌詞もスラスラ口づさめて

脳にもかなりの好刺激✨

筋肉痛はあるものの

大きな楽しみができてワクワクしてます

職場のイザコザなんて小さく感じます

現実を忘れさせてくれる

私には合うようです

人生折り返してるので

体が動くうちに

目が見えるうちにできることをしておきたい

絶景を目に焼きつけておきたいと思います

山登りというより「山歩き」ですが💦

山歩き用の靴をモンベルで買ってきました

足のサイズを初めてきっちり測って選びました

あれもこれもと思うけど

少しずつ買い足していこうと思います

登山用品店で、コロナ禍のアウトドアブームで忙しそうでした

２年前、プールに学生時代ぶりに行った時

泳ぐというのはすぐに体が動いたけど

潜水、潜るという感覚がすぐにできず

体を使う感覚を忘れたということに驚いて

何度かチャレンジしてできた

山歩きも

デコボコ道を歩いたり

斜面を這い上がったりすることは

体の中で眠ってしまった機能や感覚を取り戻し

全身を使うことで

頂上の絶景を見ることで

脳が喜ぶ

思考が変わる

山登り、初級コースから

景色を楽しみながら

ボチボチ歩いて行こうと思います