流してきた

6連勤

帰宅して速攻晩ご飯を作り

プール❣️

40分ほど泳ぐような

遊ぶような

夏は外が暑いから水温低め

涼しくなると水温が上がるから気持ちいい

今日は、フリースペースコーナーで

ひたすらおしゃべりしながら

ピョンピョン移動して楽しんでるグループさんがいて

ちょっと泳ぎ辛かった

先週、久しぶりで少し腰にきたけど

今日は大丈夫

夜散歩も復活した

筋肉痛も治った

動くぞ〜と力が湧いてきた

今週もよく働き

よく動きました

そして、モヤモヤはプールに流してきました

とりあえず、おやすみなさい💤