今日は、心地いい筋肉痛
太腿がしまって歩くのが楽しい
3週間ぶりにプールに行った筋肉痛
昼間は子ども達が多く真っすぐ泳げないので
晩ご飯の後
閉館2時間前くらいに行く
のんびり、アップアップ歩いて
ビート板持ってボチボチ進んで
後は、平泳ぎで行ったり来たり
30分ちょい頑張って終了、帰宅
3週間ぶりで、足の筋力が弱っているのがよくわかった
なので、歩いて、泳いでを繰り返しながら楽しんだ
プールのジャグジーが閉鎖中だから
帰宅してお風呂
脹脛など揉んで
寝支度
久しぶりだったから
全身で呼吸して
体があったまる
週1回は行きたいな
泳げる！という目標じゃなく
水に浸かる心地よさ
全身使って泳ぐ気持ち良さ
足腰の変化を実感できる快感
ストレスをプールで流せる
愚痴や悪口を言い回ることはストレスの発散にならない💦
青い空を見上げたり
涼しい風に吹かれたり
季節を感じたり
運動したり
そういうことの方が気持ちいい
心鎮まる
切り替えられる
そういう人の割合が少ない職場
愚痴と悪口の輪はウンザリなので
私は変人！と開き直ってるぼっちです
イライラ〜が沸騰するように収まらない日は
晩ご飯にご馳走を買って帰りかぶりついてます
今日は、夜散歩
猛暑中、休んでたので
ボチボチ歩いてる
体も足も少し重く感じる
これから元の距離に戻していって
ジョギングに変えて距離も伸ばしていきたい
少しずつね
プールで泳いでた時
女性は、ほぼ短パンタイプの水着なのに
ひとりの若い女性が、プリプリの露出多めに水着で来られ
えっ！そんな格好してたら、おじさん達が不審に潜って水中から見るよと思ってたら
監視員2人だったのに
利用者が10人もいないのに
不自然にまた2人男性監視員が来て
監視員4人になってました
プリプリのお姉ちゃんか
私が溺れそうな泳ぎだったのか
スポーツの秋です
楽しみます
