老齢化してる

最近はパッとしない天気が続いています
昨日は母の通院介助だったので今日は走ろうと思いRUNしました
気持ち的には少し長い距離を、、、、と思っていたのですが
10km過ぎた所で足に痛みが、、、
RUNする時は5本指の靴下を着用しているのですが
親指、人差し指の間が異常に痛い
靴下がきついのかな？と思って緩めてみたけれど痛みは変わらず
これから先はダメだ！と諦め歩いて帰ってくる
シャワーの後本で調べると
中足骨疲労骨折？？
最近そんなに走っていないのになぁ
1か月の安静が必要、、、、だって
骨折か、、、、
それなら湿布して時間が過ぎるのを待つしかないかぁ
と勝手な自己判断で受診はしていません
（痛みが出たら検査した方がいいですよ）
そんな訳でまたまたやっちゃいました

見た目には何も変わりありません
第二中足骨だと思います
親指の爪は12月に痛めたもの、、生え変わってきています
それにしても醜い足ですみません


私、週2回のミニバレー、天気を見て１～２回のRUNなので
そんなに酷使していないと思っていたのですが
確実に老齢化しているわ（情けない）


無理しないでゆっくり休みます
誰、、、いつもと同じじゃん！と思った人



それじゃ、また、あした