硬いからだ

今日は
時々強く降っています

日替わりで変わる天気
気まぐれすぎませんか


自慢ではありませんが体重増加中、、、
身体の硬さが気になっています
週１のバレーでは物足りない、、、
それに
五十肩を患ってから方の動きが悪くなりました
以前はすんなり繋がった手ですが
今は
　
右はどうにか届き　

左はもう少し、、、、
コレを少しの運動で

胸を広げ肩甲骨をくっつけるように上下に動かすと
　
先ほどより手が重なり　　　　　　　　　　　　　　　　　

左は届きました
こうなると嬉しくなるのですが
時間が経つと元に戻ります

そうなんです、、、


毎日の運動が大切なんですねぇ


思いついたとき動かして行こうと思います



後姿見て気がついたこと、、、、


背中の肉つきすぎ～～～


脂肪を分解しなければいけませんねぇ


ボサボサの髪は次男の結婚式用に伸ばしています

どうにかここまで伸びた、、、わぁ



皆さんは身体柔らかいですか




それじゃ、また、あした