バシャール：てっとり早い方法

PLANET NEBULA　さんの記事です。



バシャール：てっとり早い方法




現在の世の中では、誰もが鬱を体験した事があるかもしれません。

気分が優れなくて気分が乗らない、何もかもがメンドくさく見えて何も楽しく感じられ
ません。

しかし「表向きの自分」でいるから鬱になるのです。

つまり、表向きの自分を押し出して表現しようとするから、「分離の自分」がメインと
なって動くから、ありのままの自分がアクティブではないから、鬱になります。



ですから鬱は、分離する自分を表すシグナルという事が言えるのです。

その証拠に、心が鬱っぽい時の選択は、どれも心がパッと明るくなる選択をする事が
できません。

聞こえてくる音楽も、選ぶ映画も、何だか自分の心を表現しているかのようです。



そういう時、一体どのようにしたら　”ありのままの自分”　に戻る事ができるのでしょうか？

どのように対応する事ができるのでしょうか？


一番てっとり早い方法は「昼寝」です。

とりあえず今の状況を昼寝でリセットし、リフレッシュしてから瞑想して徐々に統合して
ゆきます。



（転載終了）



イグザクトリー！

昼寝は最高です^^


いつもありがとう、バシャール！