しがみついてるだけ・・・

この宇宙の、絶対的要素！

「あなたは存在している」
「一は全て、全ては一」
「与えるものを受け取る」
「変化は常に起こっている」




こんにちは^^

よく世間では、

「怒りに取りつかれた」「悲しみがやってきた」

とか言います。
そしてこういう状況は、もう自分ではどうしようもないことなのだと。

しかし、これこそが「自分は人生の被害者だ！」っていう意識の現れ
そのものです。

感情を自動操縦にしていると、こういう（悲しみや怒り）状況は、自分
ではどうしようもないことなのだ、と思いがちです。でも、

「感情は、自分でコントロールできる」　

ということに気付きましょう^^　
それに気づき、「感情をコントロール」しようとしていると、すぐ
分かります。
怒り・悲しみ・恐怖（もちろんその逆も）は、とりつかれるような
モノではないことに。

逆にそういった感情に「自分自身がしがみついている」のだと。
あなたが、そういった感情に、自分から「しがみついている」のだと
分かります。すぐに^^

抱き枕にしがみつくように、あなたは怒りや悲しみや恐怖にしがみ
ついていたんです。

なぜか？

どういう感情であろうとも、一見こうしているほうが実は「ラク」
だからです。
もしくは同時に、なんの疑いもなく、こういうのはどうしようもない
と思い込んでいるから。

でもね、このままで居ても、実は決してラクなんかじゃないでしょ？
マイナスのボディブローが効いてきて、とてもそのままじゃいられ
なくなる。

どうしようもないと思い込んでいるから、静かに怒りが（悲しみが）
そっと去っていくのを待つしかない・・・と言う具合に。

でもこんなの、
もうホントに無意識とはいえ、生き方そのものが「受身」です。
これが「被害者意識」というものです。

でもそれなら、そんな「感情」を意識的に排除するのか、枕を投げ
つけるように、怒りとともに投げ捨てるのか、ということでもありま
せん。
なぜなら、その感情もあなたから発っせられた素粒子であり、つまり
あなたの「一部」だから。

その「怒りの気持ち」は外から来たものではなく、その出来事に意味
を持たせた、あなたの内側から発せられた「感情」という素粒子。
（？？！！）

とにかく^^
そういうときは、ゆっくりでいいから、その感情にさえ感謝し、あなた
自身を許します。
そして、その感情を突き放すのではなく、そ～っと手放す感じ。

とまあ、大事なのは、そういった感情にさえも感謝する、ということ
です。
なぜなら、その「怒り・悲しみ・恐怖」などの感情は、いまあなたが
「どういう方向に意識を向けていたか」を教えてくれたワケだから^^


・・・でも、そういうつらい出来事があったんだから、仕方ないじゃ
ないか！ そんなにカンタンに切り替えられるもんか！


と思われることでしょう。
しかし、だからこそ、ですよ。
感情のコントロールと、こういった柔軟な「ものの見方」こそが必要
なのです。

そして徐々に、ゆっくりと、良い気分にシフトしていきましょう。
急ぐ必要はありません。

慣れないうちは、何度も行ったり来たりするかもしれません。でも、

「自分の感情をコントロールしようとする」意識を持てれば、それは
大きな進歩です。 なにより、
「自分の感情をコントロールしようとする」意識を持てれば、生きる
のがとてもラクになりますよ。

もっとあなたの人生を信頼し、肩の力を抜きましょう。


^^ｖ☆