この宇宙の、絶対的要素!
「あなたは存在している」
「一は全て、全ては一」
「与えるものを受け取る」
「変化は常に起こっている」
こんにちは^^
よく世間では、
「怒りに取りつかれた」「悲しみがやってきた」
とか言います。
そしてこういう状況は、もう自分ではどうしようもないことなのだと。
しかし、これこそが「自分は人生の被害者だ!」っていう意識の現れ
そのものです。
感情を自動操縦にしていると、こういう(悲しみや怒り)状況は、自分
ではどうしようもないことなのだ、と思いがちです。でも、
「感情は、自分でコントロールできる」
ということに気付きましょう^^
それに気づき、「感情をコントロール」しようとしていると、すぐ
分かります。
怒り・悲しみ・恐怖(もちろんその逆も)は、とりつかれるような
モノではないことに。
逆にそういった感情に「自分自身がしがみついている」のだと。
あなたが、そういった感情に、自分から「しがみついている」のだと
分かります。すぐに^^
抱き枕にしがみつくように、あなたは怒りや悲しみや恐怖にしがみ
ついていたんです。
なぜか?
どういう感情であろうとも、一見こうしているほうが実は「ラク」
だからです。
もしくは同時に、なんの疑いもなく、こういうのはどうしようもない
と思い込んでいるから。
でもね、このままで居ても、実は決してラクなんかじゃないでしょ?
マイナスのボディブローが効いてきて、とてもそのままじゃいられ
なくなる。
どうしようもないと思い込んでいるから、静かに怒りが(悲しみが)
そっと去っていくのを待つしかない・・・と言う具合に。
でもこんなの、
もうホントに無意識とはいえ、生き方そのものが「受身」です。
これが「被害者意識」というものです。
でもそれなら、そんな「感情」を意識的に排除するのか、枕を投げ
つけるように、怒りとともに投げ捨てるのか、ということでもありま
せん。
なぜなら、その感情もあなたから発っせられた素粒子であり、つまり
あなたの「一部」だから。
その「怒りの気持ち」は外から来たものではなく、その出来事に意味
を持たせた、あなたの内側から発せられた「感情」という素粒子。
(??!!)
とにかく^^
そういうときは、ゆっくりでいいから、その感情にさえ感謝し、あなた
自身を許します。
そして、その感情を突き放すのではなく、そ~っと手放す感じ。
とまあ、大事なのは、そういった感情にさえも感謝する、ということ
です。
なぜなら、その「怒り・悲しみ・恐怖」などの感情は、いまあなたが
「どういう方向に意識を向けていたか」を教えてくれたワケだから^^
・・・でも、そういうつらい出来事があったんだから、仕方ないじゃ
ないか! そんなにカンタンに切り替えられるもんか!
と思われることでしょう。
しかし、だからこそ、ですよ。
感情のコントロールと、こういった柔軟な「ものの見方」こそが必要
なのです。
そして徐々に、ゆっくりと、良い気分にシフトしていきましょう。
急ぐ必要はありません。
慣れないうちは、何度も行ったり来たりするかもしれません。でも、
「自分の感情をコントロールしようとする」意識を持てれば、それは
大きな進歩です。 なにより、
「自分の感情をコントロールしようとする」意識を持てれば、生きる
のがとてもラクになりますよ。
もっとあなたの人生を信頼し、肩の力を抜きましょう。
^^v☆
「あなたは存在している」
「一は全て、全ては一」
「与えるものを受け取る」
「変化は常に起こっている」
こんにちは^^
よく世間では、
「怒りに取りつかれた」「悲しみがやってきた」
とか言います。
そしてこういう状況は、もう自分ではどうしようもないことなのだと。
しかし、これこそが「自分は人生の被害者だ!」っていう意識の現れ
そのものです。
感情を自動操縦にしていると、こういう(悲しみや怒り)状況は、自分
ではどうしようもないことなのだ、と思いがちです。でも、
「感情は、自分でコントロールできる」
ということに気付きましょう^^
それに気づき、「感情をコントロール」しようとしていると、すぐ
分かります。
怒り・悲しみ・恐怖(もちろんその逆も)は、とりつかれるような
モノではないことに。
逆にそういった感情に「自分自身がしがみついている」のだと。
あなたが、そういった感情に、自分から「しがみついている」のだと
分かります。すぐに^^
抱き枕にしがみつくように、あなたは怒りや悲しみや恐怖にしがみ
ついていたんです。
なぜか?
どういう感情であろうとも、一見こうしているほうが実は「ラク」
だからです。
もしくは同時に、なんの疑いもなく、こういうのはどうしようもない
と思い込んでいるから。
でもね、このままで居ても、実は決してラクなんかじゃないでしょ?
マイナスのボディブローが効いてきて、とてもそのままじゃいられ
なくなる。
どうしようもないと思い込んでいるから、静かに怒りが(悲しみが)
そっと去っていくのを待つしかない・・・と言う具合に。
でもこんなの、
もうホントに無意識とはいえ、生き方そのものが「受身」です。
これが「被害者意識」というものです。
でもそれなら、そんな「感情」を意識的に排除するのか、枕を投げ
つけるように、怒りとともに投げ捨てるのか、ということでもありま
せん。
なぜなら、その感情もあなたから発っせられた素粒子であり、つまり
あなたの「一部」だから。
その「怒りの気持ち」は外から来たものではなく、その出来事に意味
を持たせた、あなたの内側から発せられた「感情」という素粒子。
(??!!)
とにかく^^
そういうときは、ゆっくりでいいから、その感情にさえ感謝し、あなた
自身を許します。
そして、その感情を突き放すのではなく、そ~っと手放す感じ。
とまあ、大事なのは、そういった感情にさえも感謝する、ということ
です。
なぜなら、その「怒り・悲しみ・恐怖」などの感情は、いまあなたが
「どういう方向に意識を向けていたか」を教えてくれたワケだから^^
・・・でも、そういうつらい出来事があったんだから、仕方ないじゃ
ないか! そんなにカンタンに切り替えられるもんか!
と思われることでしょう。
しかし、だからこそ、ですよ。
感情のコントロールと、こういった柔軟な「ものの見方」こそが必要
なのです。
そして徐々に、ゆっくりと、良い気分にシフトしていきましょう。
急ぐ必要はありません。
慣れないうちは、何度も行ったり来たりするかもしれません。でも、
「自分の感情をコントロールしようとする」意識を持てれば、それは
大きな進歩です。 なにより、
「自分の感情をコントロールしようとする」意識を持てれば、生きる
のがとてもラクになりますよ。
もっとあなたの人生を信頼し、肩の力を抜きましょう。
^^v☆