緑が丘～つくはら湖～箕谷

待ち合わせ場所の神戸電鉄の緑が丘まで輪行し、自走してきた腹ぽさん、yoshiさんと某施設のサイクリングコースを下見してきました。
コースは、前半がダラダラと登り、ダーッと下って500m程きつい登りという感じです。
家の近くのよく走っているコースに感じが似ているので某イベントに備えてそこでトレーニングをしようと思います。



昼食後、つくはら湖の側を通り箕谷まで走り、そこから輪行で帰りました。


神出山田自転車道、時間があれば走りたかったのですが４時までに帰宅の約束をしていたので先を急ぎます。


[走行DATA]
Dist 55.68km
Ave 20.4km/h
Max 65.4km/h
Od. 9765.42km(魔丼)
今月の走行距離 510.30km
今年の走行距離 2452.52㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.150 HRMax.180
消費カロリー 1400cal(脂肪燃焼割合30％)