夙川

スッキリしない空模様の上、明日のツーリングのことも考え今日は近場をウロウロすることにしました。
毎年嫁さんと見に行っている夙川の桜ですが、嫁さんは友人と東京に遊びに行っているので１人で行ってみます。
小雨が降る中、桜を見ながら土手をポタポタ、苦楽園に着いたところで評判のクリームパン狙いで『Boulange　Yamauchi』に向かいます。
店に入って探してもクリームパンはありません。
まだ焼き上がっていません。焼き上がりは１１時３０分頃、さて１時間どうやって時間を潰そう・・・・・。
芦屋浜の足だったら時間が潰せそうと芦屋浜に向かいますが、雨脚が強くなってきました。
結局、雨宿りで時間が潰れました。
焼きたて・熱々のクリームパンとイチジクのクッキーを買います。
熱々のクリームパンを早速食べてみます。
（；￣ー￣）．．．ン？　熱々以外は昔ながらの普通のクリームパンです。
最も一つ１０５円、この価格で文句は言えないです。
それとこのクリームパンは、冷えてから食べた方がいいと思います。

[走行DATA]
Dist 19.41km
Ave 15.5km/h
Max 25.8km/h
Od. 9341.35km(魔丼)
今月の走行距離 86.23km
今年の走行距離 2028.45㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.*** HRMax.***
消費カロリー ***cal(脂肪燃焼割合**％)

まふぇとん理論１１５周目

金曜日は休脚日としているのですが、木曜日、飲み会で運動できなかったので固定ローラーで汗をかきました。
夕食が遅くなったので21時30分から映画を観ながら1時間ほど。
映画に夢中になると、ついペダルを回しすぎて心拍数が上限135を超えそうになります。

日曜日の嵐山－保津峡行きに備えて土曜日は大人しくしていようと考えています。
夙川の桜を見に行き、ついでに苦楽園で評判のパン屋でクリームパンの予定です。

[走行DATA]
Dist 22.14km
Ave 21.2km/h
Max 25.8km/h
Od. 9321.94km(魔丼)
今月の走行距離 66.82km
今年の走行距離 2009.04㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.128 HRMax.138
消費カロリー 498cal(脂肪燃焼割合50％)