未だ治らず・・・・

一体いつになったら風邪が治るんでしょうね。
今日こそはと、朝起きるのですが、かなり良くなりましたが風邪の症状が残っています。
とはいえ、梅雨の合間の晴れですから、家でゴロゴロしているのは勿体ないです。
平地をポタポタ走るために武庫川ＣＲに出撃です。

休養十分の脚はクルクルとよく回るのですが、風邪のため呼吸が辛いです。
適当に休憩を入れながら１時間半ほど走って本日の走行は終了です。
新しいフレームの固さにも慣れてきたようで固さを感じなくなってきました。

夕方、5.2のフレームをオークションに出すために写真を撮りに森サイクルに行きました。
撮った写真を帰ってから見たところ使い物になりません。(-_-;ウーン、難しいです。

森サイクルでボーッとしていたら石丸さんが登場です。
チタンフレームの感想をお聞きしたり、6.9に試乗してもらったり・・・・。
早く風邪を治して一緒に走りに行きたいよ～。

[走行DATA]
Dist 42.49km
Ave 25.4km/h
Max 38.2km/h
Od. 267.4km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 424.16km
今年の走行距離 3743.38㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.153 HRMax.175
消費カロリー 1143cal(脂肪燃焼割合30％)

まふぇとん理論・・・・にならず

ようやく風邪の症状・・・・咳と鼻づまりが治まってきました。
軽～く、軽～くのつもりで固定ローラーをセットしてペダルを回し始めます。
・・・(；´Д｀)ウウッ…　重ひ、しんどい。
アップの段階からすでにしんどいです。
たった数日で筋肉が萎えているような気がします。

無理は禁物と言い聞かせ、軽いギア、ＣＤ80前後のポタポタペースでなんとか回し続けます。
体調が戻るにつれて脚も回るようになるでしょう。

[走行DATA]
Dist 17.15km
Ave 20.4km/h
Max 24.7km/h
Od. 225.0km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 381.67km
今年の走行距離 3700.89㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.118 HRMax.130
消費カロリー 329cal(脂肪燃焼割合55％)

三ノ宮まで

午前中は、光プレミアムへの回線変更工事。
工事自体はすぐに終わり、光電話はあっけなく通じました。
インターネットの接続も取りあえず完了です。
その後、IPアドレスの固定その他ルーターの設定で四苦八苦です。
赤チャリさんから走りに行こうとのお誘いがあったのですが、風邪が長引いていて誰かと一緒に走る元気はありません。
また、ルーターの設定がいつ完了するか・・・・・・・・・。
２時前にはなんとか終了しました。

さてと、嫁さんは外出しているし、何をしようかな。
今日・明日と三ノ宮で腹ぽさんが所属する模型倶楽部の展示会があるので出撃することにします。
嫁さんには、南京町で焼き豚を買ってくるので夕飯の支度はいいよとメールします。

今週は風邪で体調不良だったので、自転車に乗るのは日曜日以来です。
Ｒ２を西へポタポタ走り、まず南京町で焼き豚を買い、その後展示会です。

復路ではまた右膝が痛くなってきます。
サドルの高さを合わせたつもりだったのですが、少し高いのかもしれません。







[走行DATA]
Dist 32.80km
Ave 23.3km/h
Max 49.4km/h
Od. 207.8km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 364.52km
今年の走行距離 3683.74㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.*** HRMax.***
消費カロリー ***cal(脂肪燃焼割合**％)

ヘロヘロ、でかっ、ピカピカ

□ヘロヘロ
　体調が良くなっていればツーリングにと思って６時過ぎに起きましたが、風邪の症状は逆に酷くなっていました。
　といってもこのお天気、走らないのは勿体ないのでポタポタ走るつもりで武庫川ＣＲに出撃します。

□でかっ
　ぱわ～さんが新しいＭＴＢで出撃しているはずと武庫川ＣＲを南下していると朝一で六甲山に登ってきたＫＩＮＴＡさんとKotetsuさんが顔から汗を流しながら休憩中です。
　一緒にぱわ～さん等が待っているに某マクドに向かいます。
　お店の前にありました、JamisのDragon、サイズ19インチ、でかいです。
　太いアルミとかカーボンのフレームを見慣れているので細身のクロモリフレームがかえって新鮮です。
　朝マックしながらKintaさんの王滝の話やぱわ～さんの購入秘話を聞いているうちに時間が過ぎていきます。

□ピカピカ
　朝マックのカロリー消費のために武庫川ＣＲを少し走った後帰宅です。
　３時過ぎに森サイクルに行き、預かってもらっている5.2のフレームをヤフオクにですため綺麗にします。
　ワックス、ディグリーザーで丁寧に掃除するとピカピカになりました。　

[走行DATA]
Dist 32.81km
Ave 23.1km/h
Max 44.7km/h
Od. 175.00km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 331.72km
今年の走行距離 3650.94㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.131 HRMax.163
消費カロリー 710cal(脂肪燃焼割合45％)

舞洲

金曜日、比較的涼しかったにもかかわらず会社内はエアコンが効き過ぎて肌寒いくらいでした。
これは気を付けないと風邪をひくかも思っていたらきっちりとひきました。
土曜日は、魔丼Ⅱの感じを掴むため、赤チャリさんさんと近くをポタポタし、日曜日は伊丹～篠山(黒豆パンつあ～)を走るつもりでしたが、どうも難しそうです。

土曜日、朝起きると微熱＋喉の痛み＋鼻づまりですが、舞洲に出撃します。

インプレを期待する声がありますが、実のところよくわからないです。
舞洲までのＲ２を走っていて私のレベルでもわかるのは、踏み出しが軽くスーッと速度が乗っていくこと位で形容詞をちりばめたインプレはどうかご容赦を。

また、色々なところでMadonSSL6.9のインプレがありますが、あれとはハンドル、ステム、シートポスト、ホイール(当然コンポも)が異なりますので乗り味も違ってくると思います。

アウターが50Tということもあり、アウターに入れたまま、しかも回すペダリングを忘れてペダル踏んでいます・・・・これがよくなかった。
舞洲に到着し、周回コースをゆっくりと回った後、試乗タイムです。

魔丼Ⅱに乗る赤チャリさん


私は、赤チャリさんのデ・ローザ ネオプリマートに乗せてもらい、カーボンフレームとクロモリフレームの振動減衰性の違いがはっきりとわかりました。
周回コースにちょっとした登りがありますが、舞洲まで走ってくるときにペダルを回さず踏んでいたためか右膝が痛み出します。

お昼は谷九にあるドイツ料理のお店に向かいます。
途中、自転車のままエレベーターに乗る安治川トンネルを抜けましたが、利用客が多かったので写真はなしです。

カツレツのランチとカスラー(ハム風豚ロース)のランチをオーダーします。
当然その前にソーセージの盛り合わせで￣∇￣)／□☆□＼(￣￢￣　カンパ-イ!
飲んだのは、お店お薦めのもので『黄金の水？』といわれるものしたがなんという名前が忘れました。
ランチを食べながらもう一つ、えーっとなんだっけ？



[走行DATA]
Dist 73.42km
Ave 22.5km/h
Max 46.3km/h
Od. 142.2km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 298.91km
今年の走行距離 3618.13㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.141 HRMax.176
消費カロリー 2191cal(脂肪燃焼割合40％)

まふぇとん理論１３５周目

この週末、スカッと晴れた晴天ではなさそうです。
魔丼Ⅱでまったりツーリングと考えていたのですが、天気予報を見ながら近場をウロウロすることになるかもしれません。

ハンドルの感じがどうもしっくりきません。
組み替えの時にばらしたのだと思いますが、以前と感じが違います。
ホンの少ししゃくって固定ローラーで感触を確かめます。
梅雨入りしたためか湿度が高くてすぐに汗が噴き出してきます。
１時間、ニュースを見ながらペダルを回します。
ハンドルの感じ、ほぼ前の通りになったように思います。

[走行DATA]
Dist 22.41km
Ave 22.4km/h
Max 30.4km/h
Od. 68.70km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 225.49km
今年の走行距離 3544.71㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.129 HRMax.148
消費カロリー 477cal(脂肪燃焼割合50％)

こんなものなのか

昨日、会社で使うＤＶＤドライブを梅田のヨ○バシに買いに行ったときのこと・・・・。
山積みになっている商品の中からエエと思うアイ・○ーのを選んでドライブのＯＥＭ先を見ると『ソニーNECオプティアーク』、こんなメーカーは聞いたことがないけど、アイ・○ーのやから変なドライブは使ってないでしょう
『ソニー』と『NEC』がならんでいるところを見ると、事業部門を分離して合弁会社を設立したのでしょうね。
レジに持って行ってお金を払う前に念のため、『ソニーNECオプティアーク』について聞いてみると、店員さん曰く、『聞いたことがない会社ですね、ＤＶＤは、ドライブが命ですから、パイオニアとかがいいですよ。』という返答に若干不安を感じたけど購入しました。

帰宅してググってみると、ソニーNECオプティアークは、ソニーとNECが光ディスクドライブ事業を共同新設分割して設立した会社でした。
ヨ○バシさん、せめて担当している売り場の商品については客の質問に適確に答えられるように教育しましょうね。

凄いフレーム鴨

フレームを換えてどうなったのか、固定ローラーではよくわかりません。
どうしても確かめたくて夜の街を徘徊します。
まず芦屋浜、周回コースを走ってみます。

かなり強い西風ですが、以前と同じケイデンスでギア一つ重くでき、信号のところでＵターンしてスタートダッシュすると力が逃げないで前に進んでいく感じがします。

森さんの言うとおりこのフレームは体に悪いかもしれません。
あまりにもスムースに進むので知らず知らずにエンジンの限界までペダルを回してしまう、もっと走ることを要求するフレーム、そんな感じがします。

5.2に比べて路面の凹凸をダイレクトに伝えてきますが、不快ではありません。
その影響はロングを走らないとわかりませんが、許容範囲だと思います。

最後に、このフレームの凄いところ、それは嫁さんにばれていない点です。
フレームの入れ替えは嫁さんには内緒にしています。(^-^;)
5.2のフレームとカラーリングがほぼ同じですから、一昨日、テレビを見ている嫁さんの横で固定ローラーをしましたが、全く気づいていません。(^^)V

私にとっては過ぎたフレームであることは間違いありません。
潜在力を100％引き出すことは不可能でしょうが、しばらくはワクワクして自転車に乗れそうです。

[走行DATA]
Dist 25.30km
Ave 24.9km/h
Max 45.2km/h
Od. 46.29km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 203.08km
今年の走行距離 3522.30㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.134 HRMax.176
消費カロリー 626cal(脂肪燃焼割合45％)

まふぇとん理論１３４周目

昨日、納車だった三代目－魔丼Ⅱ、降ったり止んだりのお天気のためホンの数㎞乗っただけなのでまだまだよくわかりません。
ただ、更に軽くなった漕ぎ出し、路面の状況をダイレクトに伝えてくる固さ、シャープなハンドリングは数㎞走っただけで感じられました。

夜とはいえ外を走り回りたいのですが、昨日、腹ぽさんの『えすとれも』に試乗させてもらったとき、左のクリートが入りにくく、お尻を浮かせて、ハメに行ったところ、クリートが滑って尾てい骨がサドルの先端に思いっ切りガツン、尾てい骨割りです。
半日経ってから、座るとき・立つ時に響くようになりました。

固定ローラーにバイクをセットして恐る恐るサドルに座り前傾姿勢をとるとナント痛くありません。
痛くない姿勢を探しながら55分、三代目での初ローラーでした。

[走行DATA]
Dist 19.09km
Ave 22.7km/h
Max 27.5km/h
Od. 20.99km(魔丼Ⅱ)
今月の走行距離 177.78km
今年の走行距離 3477.91㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.124 HRMax.140
消費カロリー 413cal(脂肪燃焼割合50％)

３代目納車!!

重量は、7.5㎏でした。
(ペダル、ボトルゲージ×２、サイコン、携帯ポンプのマウントブラケット含む)

キタ━━゜+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゜━━ ッ ! ! !

まふぇとん理論１３３周目

某氏よりの情報ですが、この秋に軽量化された『Ultegra SL』が登場するようです。
近い将来にコンパクトクランクへの換装を考えていたの決断するのに丁度良い機会かもしれません。

今日は、固定ローラーで久々に気持ちのいい汗がかけました。
気温が高くなり扇風機を使っていても汗が噴き出してきます。
ここしばらく夜の気温がそれほどでもないのに風が気持ちいいから扇風機を使っていましたが、これがよくなかったのかもしれません。
やっぱり固定ローラーでは思いっきり汗をかく、これがいいようです。

[走行DATA]
Dist 25.03km
Ave 22.0km/h
Max 32.0km/h
Od. 10788.91km(魔丼)
今月の走行距離 156.79km
今年の走行距離 3476.01㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.131 HRMax.159
消費カロリー 527cal(脂肪燃焼割合50％)

魔丼2008年モデル まふぇとん理論１３２周目

【Madone 6.9 Pro】

本家のサイトで早くも2008年モデルが発表されています。
http://www2.trekbikes.com/madone/madone_line_up/
フレームがスローピングとなって大きくイメージが変わっていますが、それ以外にも色々と変わっているようです。

固定ローラーを始めるも全然集中できず、50分で終了しました。

[走行DATA]
Dist 18.01km
Ave 21.6km/h
Max 31.8km/h
Od. 10763.88km(魔丼)
今月の走行距離 131.76km
今年の走行距離 3450.98㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.124 HRMax.199？
消費カロリー 345cal(脂肪燃焼割合55％)

まふぇとん理論１３１周目

土曜日の山崎行きでは50Ｔに変えたアウターを多用しましたが、12-23TのCSだったこともあって回すのではなく踏んでしまう場面が多々あり、途中から膝に痛みが出てくるようになりました。

２度ほど使ってお蔵入りしていた14-25TのCSですが、50Tを多用するならいいかもしれません。
14～21がクロスしているため平地では踏まずに回すことができると思います。
夕食後、早速交換しアタリを出すため固定ローラーです。

[走行DATA]
Dist 23.43km
Ave 21.9km/h
Max 27.5km/h
Od. 10745.87km(魔丼)
今月の走行距離 113.75km
今年の走行距離 3432.97㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.123 HRMax.138
消費カロリー 470cal(脂肪燃焼割合55％)

サントリー山崎蒸留所

今日は琵琶湖ツアーのお誘いがあったのですが、体力・気力とも低下していてとても付いていく自信がありません、残念でしたがお断りしました。
でも、こんなに良い天気に乗らないのは勿体ない、赤チャリさんさんと近場をぶらぶらしてきました。

阪急神崎川辺りで待ち合わせ、さてどこに行くべ？
流れ橋、大阪市内観光、サントリー山崎蒸留所・・・・・

山崎蒸留所に決定!!
なにわ自転車道～淀川右岸と走って大山崎へ、右手には背割堤が見えていました。
サントリー山崎蒸留所に到着して自転車を止めて受け付けに行くと11時からの見学ツアーに間に合いました。
受付ではここまで何で来たかを聞かれます。
仕込み～蒸留～樽詰め～とウィスキー造りの工程の説明を受け、最後に試飲タイムです。
試飲できるのは、『伊右衛門』、『なっちゃん』他です。
他を試飲しましたが、空きっ腹にはちょっときつかったです。





12時半頃にサントリー山崎蒸留所を後にし、昼食のためＲ１７１を通って阪急高槻市駅－ミュンヘンを目指します。
昼食は、唐揚げランチ、普段は、このような高カロリーのランチは避けるのですが今日はいいでしょう。
久しぶりにミュンヘンの唐揚げを食べましたが、いつ食べても美味しいです。



昼食後、Ｒ１７１を西に向かい牧落の交差点で赤チャリさんと別れます。

[走行DATA]
Dist 90.32km
Ave 21.9km/h
Max 41.1km/h
Od. 10722.44km(魔丼)
今月の走行距離 90.32km
今年の走行距離 3409.54㎞
[polar先生のお言葉]
昼食前
HRAve.138 HRMax.169
消費カロリー 1595cal(脂肪燃焼割合45％)
昼食後
HRAve.139 HRMax.167
消費カロリー 945cal(脂肪燃焼割合40％)