未知天命(未だ天命を知らず)おやぢの独り言

血糖値引き下げのため医者の勧めに従い運動を始めた1957年生のおやぢの独り言

まふぇとん理論113周目

2007年04月02日 | 今日の運動
今日は『黄砂』が凄かったです。
仕事場からいつも見える北摂の山が見えないどころか、直線距離で2~3㎞の西梅田の高層ビル群さえ霞んで見えます。
黄砂の影響で喉が痛くて咳がよく出るし、目も変です。
黄砂は目に見えますが普段も目に見えない汚染物質が西の方から来ていることでしょう。

次の土日、後1枚となった青春18切符で敦賀方面に行こうと考えていますが、日本海側の天気が悪ければ、大津から琵琶湖を反時計回りとか背割堤のお花見も良いなと思っています。

[走行DATA]
Dist 21.49km
Ave 21.1km/h
Max 38.8km/h
Od. 9276.61km(魔丼)
今月の走行距離 21.49km
今年の走行距離 1963.71㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.128 HRMax.141
消費カロリー 461cal(脂肪燃焼割合50%)

今日はメンテ

2007年04月02日 | パーツ、ウエア、メンテ・・・ etc
8時過ぎに起きて軽く朝食を摂った後、昨日汚れたバイクを綺麗にしました。
あの強い風で巻き上げられた砂がチェーンリング、チェーン、スプロケットにタップリと付着しているし、乾いたドロがフレーム等に付いています。
ます、スプロケットの汚れを丁寧に落とし、次にチェーン、チェーリングとディグリーザーで汚れを落とします。
ディグリーザーが乾くのを待つ間にフレームの汚れを拭き取ります。
そして注油、綺麗になりました。

チューブの予備の購入と振れ取りをお願いするため森サイクルに行きます。
プロの技で振れを取ってもらった後、フレームに嵌めていると、発見!!
後輪のタイヤの接地面に横に6㎜ほどの切り傷があります。
やはりレース用の軽量タイヤをツーリングに使うのには無理があるようです。
切り傷をゴム対応の瞬間接着剤で埋めて使えんことはないと森さんに教えてもらいました。
さてどうしよう、確認したところ傷は表面だけです。
2本予備があるので交換はできるのですが、まだ500㎞も走っていないので捨てるのは勿体ないです。
帰宅後、取りあえずPRO2RACEに交換し、しばらくこれを使うことにします。