まふぇとん理論９０周目

明日は、診察日です。
２か月毎に病院に行き、先日の検査の結果を聞き、お薬をもらってきます。
暖かい季節に比べて１２月、１月は運動量が減っているのでHbA1cの値に出ているかもしれないです。
場合によっては、運動量を増やし、あわせて食事療法の取り入れることも考えてみます。

[走行DATA]
Dist 22.19km
Ave 22.2km/h
Max 28.0km/h
Od. 7974.7km(２代目)
今月の走行距離 432.01km
[polar先生のお言葉]
HRAve.126 HRMax.144
消費カロリー 466cal(脂肪燃焼割合50％)