走り初め

初日の出を見に行くつもりで目覚ましを５時３０分にセットして寝ましたが、『５時３０分です。』という優しいお姉様の声を止めた後そのまま寝てしまいました。

８時過ぎに起きた後、軽く腹拵えをした後、走り初めのため出発です。
山環脇から武庫川ＣＲに入り、北上した後河口まで下り西宮浜に向かいます。
武庫川ＣＲ、流石に新年早々走っているロードはなかったです。
堤防沿いに走っていて鳴尾浜に入りこみ出口を探してウロウロ、新年早々迷います。
なんとか西宮浜につきヨットハーバーで４時間前に見たかった太陽をみました。

[走行DATA]
Dist 35.45km
Ave 21.4km/h
Max 32.9km/h
Od. 7578.1km(２代目)
今月の走行距離 35.45㎞
今年の走行距離 35.45㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.130 HRMax.161
消費カロリー 862cal(脂肪燃焼割合50％)

２００７年

本年もよろしくお願いします。m(_._)m