こんにちは
今日は訪問診療に出かけている勝部です。
毎日寒い日が続いていますが、みなさま体調は崩されていませんか？
寒い日は肩がこりますね…。
体のマッサージをされる方も多いと思いますが。、歯肉もマッサージできるのをご存知ですか？
歯肉マッサージはひでき歯科でも時間のある方はメンテナンスの最後にさせて頂くことがありますが、気持ちいいととても喜ばれることが多いです。
気持ちよくて寝てしまう方もいらっしゃいます
歯肉マッサージの効果はリラクゼーション効果や歯肉の血行を良くすることで代謝を促進させ、歯肉全体に栄養を行き届かせる効果があります。
また、お口の中を刺激することにより唾液の分泌も良くします。
ジェルを指に付けて、歯と歯茎の境目辺りを人差し指の腹で小さく円を描くように動かしたり、歯間乳頭をぐーーーっと押さえたりしてマッサージをします。
ご自分でされる場合は、爪を切って、しっかりと手洗いをしてから行ってください。
興味のある方はぜひお声掛け下さいね
☆勝部☆
